Miben van 100 kalória? Képeken a pontos adagok
Kalóriamérleg
Két deci sör és egy üres palacsinta energiatartalma megegyezik. Mindkettő 100 kalóriát tartalmaz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
100 kalóriát éget el egy 60 kilogrammos nő szervezete közepes tempójú biciklizéssel vagy lassú tempójú futással tíz perc alatt. Hogy egyes ételekből mekkora adagok tartalmaznak ennyi energiát, azt az alábbi összeállításban megnézheted. Lapozd át a galériát!
Egy átlagos méretű, üres palacsinta 100 kalóriát tartalmaz.
A csokiról talán nem túl meglepő, hogy energiában gazdag: 16 gramm - vagyis nagyjából két kocka - étcsokoládé 100 kalóriát tartalmaz.
Az olajos magvak egészségesek, ám nem éppen kalóriaszegények 16 gramm pörkölt földimogyoró 100 kalóriát tartalmaz.
Valamivel több mint 2 deciliter sörben is 100 kalória van. Ennél többet nem is ajánlott egyszerre fogyasztanod, ha diétázol.
A 2,8%-os tejből körülbelül 1,5 deciliter tartalmaz 100 kalóriát. Az alacsonyabb zsírtartalmú, 1,5%-os esetében kicsivel több, mint 2 deciliter szükséges ehhez az energiamennyiséghez.
A tejtermékek energiatartalma meglehetősen magas. Körülbelül 26 gramm trappista sajt tartalmaz 100 kalóriát.
Ha egy közepes méretű almából - körülbelül 150 gramm - indulunk ki, azt mondhatjuk, hogy 2 alma tartalmaz 100 kalóriát.
A világ legtöbb kalóriát tartalmazó italai
Töltsd ki az alábbi kvízt, és máris kiderül, tisztában vagy-e azzal, melyik ital hizlal jobban.
OLVASD EL EZT IS!
- táplálkozás
- hízás
Hízni akarsz, de nem tudsz? 4 szabály, amit tarts be!
- kalória
- nassol
6 isteni rágcsálnivaló 200 kalória alatt
