Melyek az aranyér egyértelmű tünetei?

Az aranyér a végbélnyílást körülvevő visszerek kitágulása révén alakul ki. Több dolog is okozhatja a megjelenését, de jellemzően az elégtelen - rostszegény - táplálkozás, az ülőmunka, valamint a fizikai megerőltetés okolható érte.

Azonosítsd a kínzó tüneteket idejében, majd orvosold a problémát gyorsan, otthon, egyszerűen.

Egyértelmű tünetek

• Fájdalmas ülés.
• Viszketés a végbélnyílás körül.
• Vérzés és fájdalom székletürítés közben.
• Fájdalmas dudorok a végbélnyílás körül.

Rostok és rostok

Az aranyér az esetek többségében összefüggésben áll a székrekedéssel. Amennyiben nem fogyasztasz elegendő rostot, gyümölcsöt, zöldséget, úgy a táplálék az emésztőszervrendszerben könnyen besűrűsödik, ami megnehezíti a székelést. Egyél kevesebb húst és több rostban gazdag táplálékot, például gabonaféléket, nyers gyümölcsöket - a banánt azonban kerüld, mivel lassítja az emésztést.

Kerüld a fűszereket és megerőltetést!

Tanácsos mellőznöd a fűszeres ételek fogyasztását, amennyiben az aranyeres panaszok visszatérő problémát jelentenek számodra. Az erős, csípős ételek ugyanis izgathatják a fájó területet, így elhúzódhat a gyógyulási idő. A súlyos tárgyak emelgetése és a kimerítő testmozgás fokozza a végbél visszereire nehezedő nyomást. Ezért, amennyiben hajlamos vagy az aranyérre, ne egyedül akard lebonyolítani költözést.

Gyógyító fürdő

A legtöbb szakértő listájának élén az ülőfürdő található. A meleg víz csillapítja a fájdalmat, miközben serkenti a véráramlást - ezzel is elősegítve a gyógyulást. A fürdő végeztével nem árt, ha egy kis hideg vizet is engedsz az érintett területre - erősítve ezzel az érfalakat.

Táplálkozz egészségesebben!

Milyen élelmiszereket érdemes még beiktatnod az étrendedbe? Nézd meg dietetikus szakértőnkkel készült videónkat!

Pihenj, ha várandós vagy!

A várandós nők különösen hajlamosak az aranyerességre, részben azért, mert a méh közvetlenül azokat az ereket nyomja, amelyek az aranyeres visszerektől szállítják el a vért. A terhesség utolsó hónapjaiban egy speciális megoldás lehet az aranyér ellen, ha a bal oldaladra fordulva fekszel minden négy-hat órában körülbelül húsz percig. Ily módon csökkentheted az alsó testfélre nehezedő nyomást.

Aranyeres szerek

Számtalan, akár vény nélkül is kapható aranyérellenes krém és kúp vásárolható a gyógyszertárakban. Bár a reklámok állításaival szemben ezek általában nem szüntetik meg az alapproblémát, enyhítik a helyi fájdalmat, illetve átmenetileg elűzik a kellemetlen érzést.

A varázsmogyoró csodákra képes

Vatta segítségével vigyél fel az érintett területre egy borsónyi varázsmogyorókrémet. Ez az egyik legjobb rendelkezésre álló orvosság az aranyeres csomók ellen - különösen, ha vérzéssel járnak. A hasznos gyógynövényt már évszázadokkal korábban felfedezték a borbélyok, mint vérzéscsillapításra ideális eszközt.

Fordulj orvoshoz!

Amennyiben aranyeres tüneteid nem enyhülnek néhány napon belül, érdemes orvoshoz fordulnod. Előfordulhat, hogy műtétre lesz szükséged, de az is, hogy valamilyen súlyosabb probléma - például emésztő-szervrendszeri daganat - áll az aranyér mögött.

Cikkünk a Reader’s Digest Szakorvosi tanácsadó – Házi gyógymódok című könyve alapján készült.

• tünet
• aranyér
• rost
• házi gyógymódok
• Életmód