4 pont a testeden, amit magadnak is érdemes masszírozni
Nem muszáj mindig masszőrre bíznod magad.
Egy alapos masszázsnak számos jótékony hatása van, ám a rendszeres masszíroztatás sajnos luxusnak számít, és amatőr segítő kéz sincs mindig a közelben. Szerencsére vannak olyan pontok a testeden, amelyek akkor is jól reagálnak, ha saját magadnak masszírozod őket.
Adunk négy nagyon hasznos tippet az otthoni öngyógyításhoz: fontos, hogy ne dörzsölő, hanem nyomó mozdulatokat végezz a masszírozás során, hogy az energia a felszín alá is eljusson.
Tenyér
Ha fáradtnak, erőtlennek érzed magad, érdemes átmasszíroznod a tenyered közepét, de vigyázz, mert nem mindegy, melyik tenyeredet választod, ugyanis mindkettővel más hatást eredményt érhetsz el. Ha a jobb tenyeredet masszírozod, az energetizáló, stimuláló hatással lesz rád, ha pedig a bal tenyeredet választod, az nyugtató, pihentető hatással bír.
Helyezd az ellentétes kezed hüvelykujját a választott tenyérre, majd fejts ki finom nyomást, és végezz körző mozdulatokat! A jobb kezeden az az óramutatóval járásával megegyező irányban, a bal kezeden pedig az azzal ellenkező irányban mozogj.
Tarkó
A tarkó alapos és rendszeres masszírozása csökkentheti a magas vérnyomást. Ülj le egy kényelmes székre, hajtsd le a fejed, majd mindkét kezedet helyezd a tarkódra úgy, hogy a tenyereid külső élét megtámasztod az állkapcsod alján. Az ujjbegyeiddel végezz körkörös masszázst a tarkóizmokon fentről lefelé haladva, a fájdalmas helyeket óvatosan nyomva, de elidőzve azokon. Ez nemcsak a vérnyomásra, de a szívverésre és a légzésre is jó hatással van.
Homlok
Ha fáj a fejed, gyógyszer helyett először próbálkozz homlokmasszázzsal. Helyezd a homlokod közepére, a két szemöldök közé a bal kezed mutató- és középső ujját, majd fejts ki enyhe, de folyamatos nyomást. Később ütemesen váltogasd a nyomás erősségét, majd a bal tenyereddel gyengéden simítsd végig néhányszor a homlokod teljes területét.
Lábszár
Ha lassú az anyagcseréd, emésztési problémáid vannak, vagy nem tudsz fogyni, mérj ki négyujjnyi távolságot a lábszáradon a térdkalácsodtól lefelé, a sípcsont külső részén. Ezt a pontot nyomkodd és masszírozd át alaposan: ez serkenti az emésztést, és a homloktáji fejfájásra is gyógyír lehet.
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft