Egy evőkanálban több mint 100 kalória van! És ennél is többet eszel belőle

Mindössze tojást, sót, mustárt, étolajat és egy kevés citromlevet tartalmaz - gondolod. Ám ez csak a házilag készült verziókra igaz.

Ha boltban vásárolod a majonézt, már kerül bele cukor, módosított kukoricakeményítő, sűrítőanyag is. Így nem is olyan meglepő, hogy egy evőkanál majonéz kalória-, valamint zsírtartalma meglehetősen magas.

Mi van egy evőkanál majonézben?

• 107 kalória
• 12 gramm zsír
• 0,2 gramm fehérje
• 1 gramm szénhidrát

Készítsd otthon!

Jobban jársz, ha a halak mellé salátát fogyasztasz, a majonézes saláta helyett pedig citrommal ízesített változatokat eszel. Amennyiben mégsem tudsz lemondani a majonézről, okosabb, ha otthon készíted el. Mutatunk egy remek receptet!

Egy étel, amiről nem gondolnád, hogy hizlal

Hiába a friss zöldségek, ha a rostban gazdag salátádat nyakon öntöd dupla adag dresszinggel. Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, mitől lehet még hizlaló egy saláta!

• majonéz
• kalória
• hizlaló táplálék
• Életmód