Ez a 7 étel a legrosszabb reggelire: mindenképp kerüld el, ha nem akarsz hízni
Nem mindegy, mivel indítod a napot!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az első étkezés az egész napi energiaszintünkre hatással van, és még a kedvünket is befolyásolhatja. Ezért nem mindegy, milyen ételekkel indítod be az emésztésed.
Egyes élelmiszerek magas cukortartalmuk és a bennük található gyorsan felszívódó szénhidrát miatt vércukorszint-ingadozást okoznak, és nem biztosítják hosszú távon a teltségérzetet. Ahhoz, hogy elkerüld a falási rohamokat és az édességek, valamint a sós ropogtatnivalók utáni sóvárgást, jobb, ha kiiktatod őket az étrendedből.
Ez a 7 étel a legrosszabb reggelire
Ez a hét étel rossz választás reggelire, hiszen megemelik a vércukorszintet és hozzájárulnak a folyamatos éhségérzethez.
Ez a 8 legjobb étel öregedés ellen - Mindenképp iktasd be őket az étrendedbe
Rendszeres fogyasztásuk hatásos az öregedés jelei ellen.
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(A képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
- fogyókúra
- diéta a tartós fogyásért
