Ezzel a 4 diétával fogyhatsz a leggyorsabban!

Ha szeretnél megszabadulni a kilóktól, adj egy löketet anyagcserédnek az őszi villámdiéták segítségével.

Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Nem véletlen, hogy a tavaszi hónapokon kívül az ősz jelenti a legfontosabb időszakot a karcsúsító, salaktalanító kúrák szempontjából.

Ha ugyanis ilyenkor vágsz bele a diétába, nemcsak a túlsúlytól szabadulhatsz meg, de minden olyan negatív tényezőtől is, mely akadályoz abban, hogy egészségesen, energikusan és jó kondíciódat megtartva vészeld át a hűvösebb időszakot.

Válassz egyet az alábbi, gyümölcsökre és zöldségekre épülő villámdiéták közül, és a kilók mellett a testedet terhelő méreganyagoknak és a felesleges víznek is búcsút mondhatsz.

Emésztésserkentő szilvakúra

Az ősz egyik legfinomabb diétás gyümölcse a még mindig könnyen beszerezhető szilva, mellyel nemcsak plusz kilóidtól szabadulhatsz meg, hanem a beleidben lerakódott káros salakanyagokat is eltávolíthatod, így egész tested fellélegzik, megújul, regenerálódik. Az őszi szilvakúra időtartama két hét, melynek során akár öt kiló súlyfelesleget is leadhatsz.

A szilvadiéta hatékonyságát a szilva béltakarító és vízhajtó tulajdonságainak köszönheti, rostjai ugyanis letisztítják bélfalaidról a salakanyagokat, beindítják emésztési folyamataidat, emellett természetes vízhajtóként működve elősegítik szervezeted megtisztulását.

A szilva magas víztartalma fokozza veséid működését, ami szintén hozzájárul a méreganyagok könnyebb távozásához, sőt, megakadályozza a vizesedést és a puffadásérzés kialakulását is.

A szilvakúra során rengeteg hasznos vitamint juttathatsz szervezetedbe, ami biztosítja immunrendszered megfelelő működését, idegrendszered stabil állapotát, illetve a fáradékonyság leküzdésében is segítségedre lesz. A diéta során mindig érett szilvát fogyassz - ezt eheted önmagában, de például sovány húsfélékkel is, illetve ihatod natúr szilvalé vagy turmix formájában.

Ha szeretnél többet megtudni a kúráról, és a mintaétrendre is kíváncsi vagy, kattints ide! »

Zsírégető citrusdiéta

A citrusfélék igazi főnyereménynek számítanak a fogyókúra szempontjából, hiszen a diéta során nem kell többet tenned, mint minden étkezésedbe belecsempészned egy-egy fanyar finomságot, és máris garantált a látványos eredmény.

A citrusfélék emellett igazán hasznosak az őszi időszakban, hiszen egyedülállóan magas C-vitamin-tartalmuk felkészíti immunrendszeredet a vírusok támadására.

Az öt napos citrusdiétával három kiló pluszsúlytól is elbúcsúzhatsz, emellett pedig egész szervezetedet regenerálhatod és méregtelenítheted. A fogyókúra alatt felhasználhatod az összes citrusfélét, melyet csak a boltok polcain találsz, de kiváltképp hasznos a citrom, a mandarin, a narancs és a grépfrút, melyet fogyaszthatsz nyersen, illetve turmixok alapanyagaként is.

A citruskúrával megzabolázhatod étvágyadat, megszépítheted bőrödet, illetve felgyorsíthatod bélműködésedet is. Ha csökkenteni szeretnéd magas koleszterin- és vércukorszintedet, a kúra szintén megoldást jelenthet.

Ha szeretnél többet megtudni a kúráról, és a mintaétrendre is kíváncsi vagy, kattints ide! »

Bőrszépítő szőlődiéta

Az ősz igazi slágere a szőlő, melyre akkor is számíthatsz, ha fogyókúrádba szeretnéd beépíteni. A szőlő fogyasztásával felpörgetheted anyagcseréd működését, víztartalmának köszönhetően pedig kihajthatod a szervezeted által feleslegesen elraktározott vízmennyiséget. Az öt napos szőlőkúra ideje alatt amellett, hogy két kilótól is megszabadulhatsz, a fáradékonysággal és az idegességgel sem kell megküzdened, mivel az étrend egyensúlyban tartja vércukorszintedet: a szőlő szőlőcukor-tartalma gondoskodik egész napos energiádról.

A szőlőben található rostok emellett áttisztítják bélrendszeredet, így a vitaminok és ásványi anyagok gond nélkül felszívódhatnak, ezzel is erősítve ellenálló-képességedet. A szőlő nem utolsósorban bőrszépítő szerként is kiváló: a benne lévő víz feltölti sejtjeidet nedvességgel, így felszámolja az apró szarkalábakat, és egészséges színt kölcsönöz bőrödnek. A szőlő fogyasztása során érdemes a magot is megenned, ugyanis rostjai és a benne lévő olajok szintén segítik a fogyást.

Ha szeretnél többet megtudni a kúráról, és a mintaétrendre is kíváncsi vagy, kattints ide! »

Salaktalanító zöldségkúra

Őszi zöldségkúránk a ropogós finomságok páratlan rosttartalma révén eltávolítja szervezetedből a káros méreganyagokat. Hatására mindössze öt nap alatt akár két-három kilóval is könnyebb lehetsz, eközben pedig még éhezned sem kell.

A leghatékonyabb őszi fogyasztó zöldségek közé tartozik a cékla, az uborka, a fekete retek és a sütőtök - ezeket bátran variálhatod az étkezések során, hiszen különleges és laktató ételeket kaphatsz segítségükkel.

20 extra hatékony zsírégető zöldség

Nézegess képeket!

Elolvasom

A zöldségkúra ideje alatt mellőznöd kell mindenfajta húst, mivel csak így tud teljes mértékben megtisztulni bélrendszered a lerakódott salakanyagoktól, mindemellett sok folyadékot kell innod, hogy a zöldségek rostjait könnyen megemészthesd.

Légy szabad! - Merj szembemenni az árral!

A Femina Klub áprilisi vendége Lakatos Márk stylist, médiaszemélyiség lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az önmagunk elfogadására való törekvésről beszélget. Hogyan szembesüljünk saját korlátainkkal? Hogyan lehet feldolgozni az életünkben felmerülő elakadásokat? Miért káros, ha mindig arra fókuszálunk, hogy mindenki szeressen bennünket? Hogyan békéljünk meg saját tökéletlenségünkkel? 

Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. április 22. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

A diéta segítségével megszüntetheted a puffadást, illetve a zöldségek lúgosító hatásának köszönhetően helyreállíthatod tested sav-bázis egyensúlyát is. A cékla és a fekete retek fogyasztásával májad méregtelenítő és regeneráló folyamatait támogatod, az uborkával és a sütőtökkel pedig veséid működését fokozhatod. A zöldségkúrát követően sokkal frissebbnek és fittebbnek érzed majd magad, így még a borongós őszi idő sem állhatja útját jókedvednek.

Ha szeretnél többet megtudni a kúráról, és a mintaétrendre is kíváncsi vagy, kattints ide! »

OLVASD EL EZT IS!

enzim
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

2 hét, 6 kiló

finom muzli
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

Zsírégető, emésztésserkentő diéta

kaposztas
  • káposzta
  • villámdiéták

6 nap, 3 kiló

Ezt is szeretjük