Miért egészséges kocsmába járni?

Tudományos magyarázat Skóciából

A barátokkal való iszogatás támogatja a mentális egészséget.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

iCAUR V27: klasszikus karakter (x)

Top olvasott cikkek

01

Visszatér a köztévé sikerműsora: ő lesz a műsorvezetője
02

Benedek Tibor 6 éve hunyt el, Epres Panni élete teljesen megváltozott: "sokaknak nem tetszik, hogy tudok jól lenni"
03

Leszakad az ég ezekben a megyékben kedden: zivatar, villámlás és jégeső is jöhet
04

Milliós bírságot kaphat, aki ezt nem jelenti be: figyelmeztetést adott ki a NAV
05

Zivatarok csapnak le ezekre a vármegyékre csütörtökön: kiadták az elsőfokú figyelmeztetést

Nem véletlen, hogy éppen skót tudósok jöttek rá, milyen egészségügyi előnyökkel jár a kocsmázás: az országban az egy főre jutó éves alkoholfogyasztás 11,8 liter körül van.

Bár tény, hogy mindez komoly problémát is jelent: statisztikák szerint hetente csaknem kétszázan halnak meg túlzott szeszfogyasztás miatt. Ugyanakkor a mentális egészségre pozitív hatást gyakorolhat a pubokban eltöltött idő - állítja a nyugat-skóciai Medical Research Council. A tanulmány a Health Psychology című szaklapban jelent meg.

Egészséges kocsmába járni?

A kutatásba olyan 30-35 év közötti férfiakat vontak be, akik rendszeresen jártak barátaikkal pubokba. A vizsgálatot vezető dr. Carol Emslie maga is meglepődött, amikor arra az eredményre jutottak, hogy mentális értelemben profitálni lehet a kocsmába járásból.

Oldódnak a gátlások

A férfiakkal kapcsolatos jól ismert sztereotípiák egy része arról szól, hogy ők erősek, és nem beszélnek az érzéseikről.

Akik pedig - tudatosan vagy tudattalanul - ehhez próbálják tartani magukat, nem biztos, hogy jól járnak. A befelé fordulás, az érzelmek elfojtása mentális, illetve fizikai problémákat egyaránt okozhat.

Problémamegoldás?

A kocsmába járás olyan - főként a férfiakra jellemző - társas elfoglaltság, amelynek lényege nem elsősorban az alkoholfogyasztás. Amikor szombat este két vagy több barát beül meginni pár korsó sört, a második kör magasságában már olyan problémákról is képesek beszélni, amelyekről alkoholos befolyásoltság nélkül talán nem.

Különösen azok számára jelent mentális előnyöket a barátokkal való szombati esti sörözés, akik amúgy túlságosan introvertáltak, vagy egyszerűen szégyellik a problémáikat mások előtt.

A legjobb tippek szorongás és depresszió ellen

Nézegess képeket!

Elolvasom

Fontos a határok tiszteletben tartása

A kocsmázás kétségkívül teret ad a férfiaknak arra, hogy anélkül beszéljenek a problémáikról, hogy csorbát szenvedne férfiasságuk. Ugyanakkor azt a vizsgálatot végző kutatók is elismerik, hogy még üdvösebb lenne, ha a nem ragaszkodnának a kelleténél jobban a már említett nemi sztereotípiához, és más módon és képesek volnának megnyílni a számukra fontos emberek előtt.

Újrakezdeni és megérkezni - Amikor a változás nem lezárás, hanem egy új kezdet.

Van, amikor mi döntünk a változás mellett, máskor az élet kényszerít rá. Az újrakezdés sosem könnyű, mégis ezek a fordulópontok visznek közelebb ahhoz, akik valójában vagyunk. A Femina Klub évadnyitó estjén D. Tóth Kriszta és Pataki Ági személyes történeteiken keresztül mesélnek november 16-án a MOMkultban az újrakezdésekről, az önismeretről, a döntésekről és azokról a fordulópontokról, amelyek végül közelebb vitték őket önmagukhoz.

Biztosítsd be a helyed most!

_Promóció

Ez a módszer ugyanis bizonyos határokon túl egészségkárosító hatású. Korábbi cikkünkből megtudhatod, hogy mennyi a heti alkoholfogyasztás felső határa.