Képeken a legjobb influenzagyilkos fűszerek őszre

A citromfűből készült illóolaj kitisztítja a légutakat, valamint megszünteti a kellemetlen orrfolyásos-köhögéses tüneteket. Influenzaszezonban párologtasd a hálószobában.

A vírusok szaporodását gátló fehérjét, az interferont serkentő gyógynövények fogyasztása rendkívül fontos. Ilyen a csillagánizs is, melynek influenzaellenes receptjéért kattins ide.

A fokhagyma segítségedre van a kórokozók - baktériumok, vírusok és gombák - elleni védekezésben. Fertőzés esetén három-négy óránként rágj el egy-egy gerezdet, vagy kend pirítósra.

Legkönnyebben inhalálás során tudod kihasználni a fahéj előnyös vírusirtó tulajdonságait. Forralj fel egy kis edényben vizet, vedd le a tűzhelyről, csepegtess bele tíz csepp fahéjas illóolajat, majd inhalálj.

Egy teáskanál édesköménytermést forrázz le egy csésze vízzel, hagyd állni tíz percig, majd szűrd le. Légúti hurutokra - köhögésre, bronchitisre - naponta három-négy csészével igyál.

A gyömbér gyöktörzse illóolajat és csípős anyagokat, gingerolt és shogaolt tartalmaz. Gyulladáscsillapító hatását kihasználhatod az influenzaszezonban: fogyassz rendszeresen gyömbérteát.

A szegfűszegolaj főként eugenolból áll, melynek baktériumölő, antivirális, kábító, de kissé maró hatása van. A speciális köhögéscsillapító oldatért kattints ide!