Képeken a 8 legnépszerűbb étel székrekedés ellen a népgyógyászatban
A lenmag vagy a szilvalekvár évtizedek óta segítenek szorult helyzetben.
Dia
A szilva szorbitoltartalmának köszönhetően minden idők egyik legjobb természetes emésztésserkentője. Akár frissen, akár lekvár vagy befőtt formájában fogyasztod, hatásos.
Dia
A zabban található rengeteg rost segít az emésztés felgyorsításában, így, ha székrekedésed van, érdemes kipróbálnod a népi csodaszert.
Dia
A borsmenta javítja az emésztést, miközben csökkenti a gázképződést. Fogyaszd bátran tea formájában: napi két-három csészével is megihatsz.
Dia
A savanyú káposzta magas rosttartalmának köszönhetően felgyorsítja az emésztést, megszünteti a székrekedést, és még vízhajtó hatású is.
Dia
A magnéziumban gazdag táplálékok - így például a cékla - igen hasznosak lehetnek székrekedés esetén. Ez az ásványi anyag ugyanis enyhe hashajtó hatásáról ismert.
Dia
A lenmag felszínén az emésztés során képződő nyálka serkenti a belek működését, így felgyorsítja az anyagcserét.
Dia
Az aludttej vagy más savanyított tejtermékek - például a joghurt vagy a kefir - felgyorsítják az emésztést.
Dia
Ha természetes eszközökkel szeretnéd megtisztítani a bélrendszered, és emésztésed működését is helyre akarod állítani, a legjobb, ha zabkorpát fogyasztasz.
