Hamarabb hal meg, aki így issza a kávét: lesújtó eredményt hozott a kutatás

Szinte nincs is jobb, mint egy gőzölgő csésze kávéval indítani a napot. Az ital, ami sokak számára nélkülözhetetlen reggeli rituálé, nemcsak felfrissít, hanem az egészségünkre is pozitív hatással lehet. De vajon mindegy, hogyan isszuk?

Hamarabb hal meg, aki így issza a kávét

Egy friss amerikai kutatás szerint egyáltalán nem. A Massachusetts állambeli Tufts Egyetem kutatói több mint 46 ezer ember adatait elemezték, és azt vizsgálták, hogyan befolyásolja a különböző módon fogyasztott kávé a halálozási kockázatot. A kutatás során 20 év feletti résztvevők szokásait követték nyomon, egy közel 10 éves periódusban.

Az eredmények szerint azok, akik feketén isszák a kávét, tovább élnek. A kutatók azt is megállapították, hogy a minimális cukrot, tejet vagy tejszínt is tartalmazó kávé esetén a halálozási kockázat emelkedni kezd – vagyis kedvenc ízesítőink csökkenthetik a kávé jótékony hatásait.

A feketekávé – vagy legalábbis az alacsony cukor- és zsírtartalmú verzió – akár 14%-kal is mérsékelheti az idő előtti halálozás esélyét azokhoz képest, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét. Ez jó hír lehet azoknak, akik nem szeretik túlízesítve az italukat.

Fontos azonban megjegyezni: a kutatás nem bizonyít ok-okozati összefüggést. Az életmód más tényezői – például a fizikai aktivitás, a táplálkozás vagy az iskolai végzettség – is befolyásolhatják az eredményeket.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• kávé
• korai halálozás
• tej
• cukor
• kávézó
• Életmód