Ez történik a szervezetedben, ha éhgyomorra iszol kávét - Nem csak a gyomrodnak árt
Kávét éhgyomorra inni rossz ötlet.
- Ez az egyszerű nyári ruha uralja most a trendeket: a csőfazon a sportos és nőies stílusból sem hiányozhat idén »
- Az 53 éves Cate Blanchett a szokásosnál is gyönyörűbb ezeken a portréfotókon: felidézi a hollywoodi csillogást »
- Csupán 8 kozmetikumra van szükség a hatékony arcápolási rutinhoz: nem kell a fél fürdőszobát magadra kenned »
- Íme Koltai Róbert bájos, szőke párja: a színész 78 évesen élvezi a késői szerelmet
- Ki volt Az arany ember szerelme Jókai művében? Kvíz a kötelező olvasmányokból
- Felismered, melyik magyar városban készült a fotó? 9 kérdéses kvíz, hogy próbára tedd a tudásod
- Rúzsa Magdi 5 hónapos ikrei kívül-belül különbözőek: Keve, Lujzi és Zalán ilyen babák
- Mit jelent, ha a másik karba teszi a kezeit veled szemben? Testbeszédkvíz
Vannak, akik éhgyomorra fogyasztják el a reggeli kávéjukat, pedig ez több szempontból is káros az egészségre.
Ha te is közéjük tartozol, ideje tisztában lenned azzal, mit is tesz az ital ilyenkor a szervezeteddel. Sajnos több rossz hírünk is van a számodra.
Kávé éhgyomorra
Emésztőrendszeri betegségek
A PositiveMed cikke szerint, ha éhgyomorra iszod meg a reggeli kávét, az fokozza a gyomor savtermelését. A megnövekedett savszint pedig nemcsak kellemetlen érzést, hanem komolyabb problémákat is előidézhet: például gyomorfekélyt, gyomorégést, irritábilis bél szindrómát vagy savas refluxot. Ide kattintva többet megtudhatsz a gyomorégés lehetséges okairól.
Kávé mint stresszfokozó
Habár egy kávé ebéd után még jól is eshet - hiszen felébreszt -, amennyiben éhgyomorra fogyasztod, inkább stresszes és feszült leszel tőle. Ha nem tudsz lemondani a reggeli kávéadagodról, akkor sem tanácsos kihagynod az ébredést követő étkezést. Mindig egyél valamit a kávé mellé - legalább egy kis kekszet rágcsálj el hozzá -, így csökkentheted az ital stresszfokozó hatását.
Kávé helyett
A kávéfogyasztás nem feltétlenül káros, azonban nem szabad túlzásba vinned. Ha csak azért iszod, hogy felébresszen, élénkítő hatását mással is elérheted: nézd meg, hogy mivel helyettesítheted!
Hormonális hatások
Az éhgyomorra fogyasztott kávé felboríthatja a szervezet hormonális egyensúlyát. A benne található koffein ilyenkor csökkenti a test szerotoninszintjét, amely változás negatívan befolyásolhatja a hangulatodat. Ez a hormon felel ugyanis az örömérzésért. Ha tehát reggel, éhgyomorra iszod a kávét, először azt veszed észre, hogy felpörget, ám később visszaeshet a hangulatod, mindez pedig hosszú távon kedvez a szorongás kialakulásának.
Szűrővizsgálat házilag
Az emésztőrendszeri bajok sokszor egészen addig rejtve maradnak, amíg tüneteket nem okoznak. Épp ezért hasznos otthon is elvégezhető tesztünk, mert már a korai stádiumban kimutatja a szabad szemmel nem érzékelhető vérzéseket a székletben, aminek köszönhetően sok betegséget megelőzhetsz.
Bővebben itt olvashatsz a termékről.
Promóció
