Ez történik a szervezetedben, ha éhgyomorra iszol kávét - Nem csak a gyomrodnak árt
Kávét éhgyomorra inni rossz ötlet.

Ez is érdekelhet

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

A 14 éves Endike beszélni kezdett (x)

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogyan jutottunk el ide és hogyan léphetünk ki belőle?

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

beauty and style

A leggyönyörűbb esküvői torták tavaszra: jól mutatnak majd a képeken »

Pusztítja a szabad gyököket és megszünteti a gyulladást: a lapacho tea igazi szuperital »

Lisa Kudrow nem próbálja eltüntetni a ráncait: az 56 éves színésznő így is nagyon jól fest »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Vannak, akik éhgyomorra fogyasztják el a reggeli kávéjukat, pedig ez több szempontból is káros az egészségre.

Ha te is közéjük tartozol, ideje tisztában lenned azzal, mit is tesz az ital ilyenkor a szervezeteddel. Sajnos több rossz hírünk is van a számodra.

Kávé éhgyomorra

Emésztőrendszeri betegségek

A PositiveMed cikke szerint, ha éhgyomorra iszod meg a reggeli kávét, az fokozza a gyomor savtermelését. A megnövekedett savszint pedig nemcsak kellemetlen érzést, hanem komolyabb problémákat is előidézhet: például gyomorfekélyt, gyomorégést, irritábilis bél szindrómát vagy savas refluxot. Ide kattintva többet megtudhatsz a gyomorégés lehetséges okairól.

Kávé mint stresszfokozó

Habár egy kávé ebéd után még jól is eshet - hiszen felébreszt -, amennyiben éhgyomorra fogyasztod, inkább stresszes és feszült leszel tőle. Ha nem tudsz lemondani a reggeli kávéadagodról, akkor sem tanácsos kihagynod az ébredést követő étkezést. Mindig egyél valamit a kávé mellé - legalább egy kis kekszet rágcsálj el hozzá -, így csökkentheted az ital stresszfokozó hatását.

Kávé helyett

A kávéfogyasztás nem feltétlenül káros, azonban nem szabad túlzásba vinned. Ha csak azért iszod, hogy felébresszen, élénkítő hatását mással is elérheted: nézd meg, hogy mivel helyettesítheted!

Hormonális hatások

Az éhgyomorra fogyasztott kávé felboríthatja a szervezet hormonális egyensúlyát. A benne található koffein ilyenkor csökkenti a test szerotoninszintjét, amely változás negatívan befolyásolhatja a hangulatodat. Ez a hormon felel ugyanis az örömérzésért. Ha tehát reggel, éhgyomorra iszod a kávét, először azt veszed észre, hogy felpörget, ám később visszaeshet a hangulatod, mindez pedig hosszú távon kedvez a szorongás kialakulásának.

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogy jutottunk el ide, és hogyan léphetünk ki belőle?

A Femina Klub februári vendége Tari Annamária klinikai szakpszichológus lesz, akivel az estek házi asszonya, Szily Nóra beszélget majd. Segítenek megérteni az online illúziók és az offline valóság közötti különbségeket, azok pszichológiai hátterét, és gyakorlati tanácsokat is adnak a sokunk számára szorongató, naponta felmerülő kérdésekre.

Pontos részletek az estről itt olvashatók.

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2020. február 19. 18 óra
Helyszín: József Attila Színház

Promóció

Ezt is szeretjük