Képeken 6 karácsonyi ital, ami nemcsak finom, egészséges is

A kínai csillagánizs a vírusok szaporodását gátló fehérjét, az interferont serkentő gyógynövények közé tartozik. A belőle főzött tea segít elkerülni a náthát és az influenzát. Korábbi cikkünkre kattintva többet is megtudhatsz róla!

Tudományosan elismert a fahéj alkalmazása étvágytalanságra és emésztési panaszokra, például puffadásra, teltségérzetre és a gyomor-béltraktus enyhe, görcsös panaszaira. Ide kattintva megnézheted, hogy készíthetsz teát belőle.

Bár a karácsonyi likőrök nem kimondottan egészségesek, a C-vitaminban gazdag csipkebogyó likőr mértékkel fogyasztva erősíti az immunrendszert. Ide kattintva megnézheted, hogyan tudod otthon elkészíteni - cukrot eritrittel is helyettesítheted.

A gyömbér csípős ízvilágával tökéletes téli melegítő ital, ráadásul baktérium- és vírusölő hatással is bír. A belőle főzött teát emésztésserkentésre is használhatod. Íme, egy jó recept!

Ha a forralt bor minőségi borból készíted, és nem teszel bele több evőkanál cukrot, és természetesen mértékkel fogyasztod, alapvetően egészséges ital. Miután elkészült cukor helyett egy csepp mézzel édesítsd. A benne lévő szegfűszegnek és fahéjnak köszönhetően serkenti az anyagcserét és kellemesen ellazít.

A forró csoki egy-egy pohárral fogyasztva egészséges lehet. Fontos, hogy a kakaótartalma legalább 35% legyen, és lehetőleg ne cukorral, hanem eritrittel édesítsd - illetve adhatsz hozzá egy kis anyagcsere-serkentő chilit. A jó minőségű csokoládé fokozza a teljesítményt, szívvédő és jókedvre derít.