8 étel, amitől kétszer annyira izzad a test - A hús és a kávé is fokozza a verejtékezést
Lehet, hogy nem csak a hőségtől izzadsz annyira.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az egyik pillanatban még egy étterem teraszán élvezed a nyári napsugarakat, a másikban meg kipirosodtál, és patakokban csorog rólad az izzadság. A hőmérséklet nem változott, de akkor mi történhetett?
Ilyen esetben sokan nem gondolnak arra, hogy az elfogyasztott étel, ital lehet a felelős. Az, hogy mennyit izzadsz, függ a genetikától, a hőmérséklettől és egyéb külső tényezőktől is, mint például az étkezés.
Izzasztó ételek
De miért is izzadunk az ételektől? Bizonyos élelmiszerek hőtermelő hatást fejtenek ki a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy amikor az étel lebomlik, egy része hő formájában távozik a szervezetedbe az emésztés során. Amikor tovább tart bizonyos ételek megemésztése, a termogén hatás fokozódik. Ahogy a hőmérsékleted megemelkedik, a tested automatikusan izzadással próbálja lehűteni magát. Nyáron a nagy melegben a fokozott folyadékfogyasztás és az egyéb hűtési praktikák mellett kiemelten fontos a tudatos étkezés. Ha nem szeretnél kétszer annyira izzadni, a következő nyolc ételt-italt érdemes őszig elfelejteni.
Amikor túl erős az izzadás: egészségügyi problémák, amiket így jelez a szervezet az endokrinológus szerint
A túl erős izzadás nem normális: betegségek állhatnak a hátterében, és az intenzív verejtékezés ezeket jelezheti.
Elolvasom
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
- fogyás
- egészséges életmód
