Gyulladáscsökkentő, és mennyei íze van: 6 fontos érv az indiai citromfű mellett
Különösen ajánlott a fogyasztása az immunrendszert gyengítő, hideg hónapokban.
Az indiai citromfű, más néven citronella egy magas növésű, ropogós szárú fűféle. Citromos aromája van, és az íze is enyhén, édeskésen citrusos. Nemcsak az aromaterápiában, hanem a gasztronómiában és a népi gyógyászatban is használják.
A növény levele és szára is gazdag fontos tápanyagokban. Van benne C- és A-vitamin, magas a folsav- és magnéziumtartalma, de jelentős mennyiségben tartalmaz káliumot, kalciumot és mangánt is.
Komplex hatással rendelkező gyógynövény
A jelentős vitamin-, ásványi anyag- és nyomelemtartalom miatt az indiai citromfű nem elhanyagolható pozitív élettani hatásokkal rendelkezik. Belső felhasználásnál immunerősítő és lázcsillapító, külső alkalmazásnál fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatását lehet kiemelni. A növény húsos szára, hagymája és levele is hasznos. Elsősorban a belőle készült tea népszerű, ami filteres és leveles formában is kapható a gyógynövényboltokban. A belőle készült esszenciális olaj az aromaterápia révén fejtheti ki nyugtató és stresszkezelő hatását.
Erős antioxidáns és gyulladásgátló
Az indiai citromfű igen sok antioxidánst tartalmaz, így megköti a szabad gyököket, melyeknek sejtrongáló hatásuk van. Ilyen antioxidáns a klorogénsav és az izorientin. A citronellában található növényi vegyületek megakadályozzák a szervezetben a gyulladásos folyamatokat is.
A geránium- és citráltartalom segít mérsékelni a gyulladást okozó markerek hatását a testben. A növény antimikrobális illóolaj-komponensei hatékonyak az olyan szájüregi fertőzések kezelésében, melyeket baktériumok és gombák okoznak, így a légúti megbetegedéseknél is érdemes felhasználni.
Segít az elalvásban
Nagyon jó nyugtató és elalvást segítő hatása van a citromfűnek, de sok más gyógynövénynek is. Előbb ezeket idd gyógyszerek helyett!
A 10 legjobb altató, nyugtató hatású tea: először ezt próbáld gyógyszerek helyett
Nézegess képeket!
ElolvasomEmésztést segítő és vízhajtó hatású
Egy csésze indiai citromfűtea segíthet gyomorfájás és más emésztőszervi problémák esetén. Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének tanulmánya szerint a citronella illóolajának gasztroprotektív hatása van, patkánykísérletekben mutatták ki gyomorfekély elleni hatékonyságát.
A növény hatóanyagai részt vesznek a gyomor belső nyálkahártyájának védelmében. Antibiotikumos és egyéb gyógyszeres kezelésnél segítenek, és óvják az aszpirin- és etanoltartalmú készítményektől. A citromfű a vesével is jót tesz, enyhe vizelethajtó hatása karbantartja a kiválasztó szerveket, és csökkenti az ödémát.
A cikk az ajánló után folytatódik
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
-
Fehér cirkónia kristállyal díszített kapcsos fülbevaló12 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített fülbevaló14 990 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Kék opálos csepp alakú ezüst fülbevaló cirkóniával11 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia körrel díszítve11 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló13 990 Ft
Vérnyomást és koleszterinszintet is szabályoz
A Malakand Egyetem Gyógyszertári Osztályán végzett kísérlet szerint a citromfűtea a vérnyomásra és a pulzusszámra is pozitívan hat. Azoknál a vérnyomásproblémákban szenvedő alanyoknál, akik ilyen teát ittak, szisztolés és diasztolés vérnyomáscsökkenést is tapasztaltak, pulzusszámuk pedig kiegyenlített lett.
A magas koleszterinszint a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő kockázati tényezője, melyek a szívroham és a stroke kockázatát is növelik. Az indiai citromfűolaj kivonata csökkenti az LDL-koleszterin szintjét, így akadályozza az érfalban a vérzsír lerakódását. A citronella minden része alkalmas arra, hogy beindítsa az anyagcsere- és méregtelenítő folyamatokat a testben, rendszeres fogyasztása pedig karbantartja az egész szervezetet.
OLVASD EL EZT IS!
- megelőzés
- antioxidáns