Nincs légkondid? 9 hűsítő tanács, amit bevethetsz kánikulában

Ha zuhanyozásra nincs időd a kánikulában, javíthatod a hőérzetedet egy gyors frissítő, hideg vizes lábfürdővel is.

Ne hideg itallal, inkább langyos teával hűtsd magad. Amint megiszod a meleg folyadékot, szervezeted rögtön elkezdi hűteni, így tulajdonképpen aktiválod a belső légkondid.

Légkondi hiányában használj ventilátort. Fokozhatod a hűsítő hatást, ha egy tálban jeget teszel a ventilátor elé.

Napközben frissülj fel hűsítő testpermettel. Ha nem akarsz drága termékre áldozni, készítsd el magad otthon: egy szórófejjel ellátott üvegcsébe tölts langyos vizet, majd keverj bele pár csepp mentás illóolajat.

Ha a ruhákat a szobában tergeted ki, a száradás során felfrissül kicsit a levegő. A gyerekszobába azonban ne tedd a ruhaszárítót, mert a kicsik érzékenyek lehetnek az öblítőre.

A műszálas vagy túl szoros ruhákat felejtsd el nyáron. Megakadályozzák a levegő szabad áramlását, gátolva ezzel a szellőzést és megfelelő környezetet teremtenek a gombáknak. Olvass többet róluk!

Az elektromos készülékek kikapcsolásával is csökkentheted a lakás hőmérsékletét. Felejtsd el a készenléti üzemmódot - így ráadásul energiát is megtakarítasz.

Zuhanyozz le napközben minél többször langyos vízzel. Utána ne törölközz meg, hagyd, hogy megszáradj - a párolgás hűti majd a tested.

Napközben tartsd zárva az ablakot, és sötétíts el redőnnyel vagy reluxával. A szellőztetést nyáron hagyd inkább éjszakára, amikor hűvösebb a levegő. Ha szeretnél redőnyt csináltatni, íme néhány szakember.