Rákot, elhízást és meddőséget okozhatnak a hormondiszruptorok: ebben a 9 dologban van a legtöbb

A hormondiszruptorok (endocrine disruptors) olyan vegyi anyagok, amelyek beavatkoznak az endokrin rendszer működésébe, és komoly egészségügyi problémákat okozhatnak. Az endokrin rendszer egy mirigyekből álló hálózat, amely hormonokat termel, köztük a tesztoszteront, az ösztrogént, az inzulint és az adrenalint, amik a test számos funkcióját szabályozzák.

A hormondiszruptorok hatása

A hormondiszruptorok három fő módon befolyásolják a testet:

• Gátolják a hormonok és receptorok közötti kapcsolatot: megakadályozhatják, hogy a természetes hormonok elérjék a céljukat.
• Közvetlenül hatnak a mirigyekre: túlműködést vagy alulműködést idézhetnek elő a hormontermelésben.
• Hormonokat utánoznak: az ilyen vegyi anyagok hamis hormonjelzéseket küldhetnek, amelyek idő előtti vagy túlzott reakciókat váltanak ki a szervezetből.

A hormondiszruptorok olyan vegyi anyagok, amelyek kapcsolatba léphetnek a sejtekkel, és genetikai változásokat okozhatnak. Például a BPA és a dioxinok rákkeltő hatásukról ismertek, erről korábbi kutatások is beszámoltak. Ezek a vegyi anyagok képesek megzavarni a sejtosztódást szabályozó mechanizmusokat, így hozzájárulhatnak a rákos megbetegedések kialakulásához.

A hormonális egyensúlyzavarok hozzájárulhatnak az elhízás kialakulásához - ez örökletes is lehet, erről bővebben itt olvashatsz tovább. Például a ftalátok és a PFAS-vegyületek beavatkozhatnak az anyagcsere-folyamatokba, ami elhízáshoz vezethet. Emellett ezek a vegyi anyagok képesek a zsírsejtek fejlődésére és működésére is hatni.

Emellett zavarhatják a reproduktív rendszer működését, így meddőséget is okozhatnak - ezek a rejtett betegségek szintén növelik a kockázatát. Az ilyen vegyi anyagok csökkenthetik a spermiumok számát és mozgékonyságát férfiakban, illetve zavarhatják a petefészkek normális működését nőknél. Ez hosszú távon csökkentheti a fogamzóképességet.

Ezekben találhatók meg a hormondiszruptorok

A hormondiszruptorok lehetnek természetes vagy mesterséges vegyi anyagok, amelyek belélegzéssel, élelmiszerrel vagy közvetlen érintkezés útján kerülnek a szervezetbe - a Webmd készített róluk egy részletes listát. 

Biszfenol A (BPA): gyakran használják élelmiszer-tároló edények és műanyag palackok gyártásánál. A BPA képes utánozni az ösztrogént, ami hormonális egyensúlyzavart okozhat, és hozzájárulhat a rák, az elhízás és a meddőség kialakulásához.

Dioxinok: a dioxinok ipari folyamatok során keletkeznek, és égés közben terjednek el. Az emberi szervezetbe leggyakrabban az élelmiszerekkel jut, különösen olyan állati eredetű termékekkel, mint a hús, a tejtermékek és a halak. A dioxinok a környezet szennyeződése révén jutnak be az állatok szervezetébe, majd az étrend révén kerülnek az emberek szervezetébe. Ezek a vegyi anyagok felhalmozódhatnak a zsírszövetekben, és hosszú távú egészségkárosodást okozhatnak, beleértve a hormonális problémákat és a rákot.

Perfluor- és polifluor-alkil anyagok (PFAS): ezeket az anyagokat tapadásmentes bevonatokban, például teflonedényekben használják. A PFAS-vegyületek tartósan megmaradnak a környezetben és a szervezetben, és számos egészségügyi problémához, köztük hormonális zavarokhoz vezethetnek.

Ftalátok: a ftalátokat műanyagok rugalmasságának növelésére használják. Leggyakrabban PVC-alapú termékekben található meg, tehát csövekben, szigetelésekben, tapétában, padlóburkolatokban, de kozmetikumokban, élelmiszer-csomagolásokban is fellelhető, sőt esetenként még gyógyszerkészítményekben is van. Ezek a vegyületek hatással lehetnek a reproduktív rendszerre, és kapcsolódhatnak az elhízás, a cukorbetegség és más hormonális problémák kialakulásához.

Poliklórozott bifenilek (PCB): a PCB-k számos otthoni és ipari termékben megtalálhatók, beleértve az elektromos hálózatok transzformátorait és a kenőanyagokat. Ezek a vegyületek szintén felhalmozódnak a zsírszövetekben, és számos egészségügyi problémát, köztük rákot és hormonális zavarokat okozhatnak.

Bár teljesen elkerülni nem lehet őket, néhány módszerrel csökkenthető a kitettség:

• Bioélelmiszerek vásárlása: ha nem elérhető vagy túl drága, alaposan mossuk meg vagy hámozzuk meg a zöldségeket és gyümölcsöket.
• Kerüld a feldolgozott, előrecsomagolt ételeket.
• Kerüld az illatosított termékeket.
• Moss gyakran kezet.
• Tárold az élelmiszereket üveg- vagy rozsdamentes acél edényekben.
• A lakás rendszeres takarítása - vegyszermentes tisztítószerekről bővebben itt olvashatsz. 

A hormondiszruptorok komoly veszélyt jelentenek az egészségre, de tudatos döntésekkel csökkenthető a kitettség és ezzel együtt a hozzájuk kapcsolódó betegségek kialakulásának a kockázata is. 

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• hormon
• endokrinológia
• rák
• elhízás
• meddőség
• daganat
• anyagcsere
• bpa
• rákkeltő
• Életmód