Hátizom-erősítés: képeken 3 gyakorlat a személyi edzőtől
Otthon is végezheted
Nem kell edzőterembe menned, ha erősítenéd a hátizmaidat.
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek
- Friderikusz Sándor lakásából pazar a kilátás: terasza hollywoodi filmben is szerepelt
- Tomán Szabina megmutatta mindkét lányát: Amira és Szofi nagyon hasonlítanak rá
- 8 icipici város Magyarországon, amit imádnak a turisták: van, ahol alig több mint 1000 fő lakik
- Heti horoszkóp május 10-től 16-ig: a Kos új fejezetet kezd, a Bika jó lehetőséget kap
- Kvíz: kinek a felesége volt Boleyn Anna? Történelmi kérdések a királyok asszonyairól
Ha ülőmunkát végzel, meglehet, hogy nap mint nap szembesülsz a rossz testtartás, illetve a hátizomzat gyengesége miatt kialakuló hátfájással. Ez ellen egyrészt a helyes íróasztal előtti testtartás megtalálásával tehetsz, másrészt a hátizomzat erősítésével. Az alábbi galériában Kremer Kaposi Péter személyi edző mutat be néhány remek gyakorlatot, amelyet érdemes naponta végezned.
Hátfájás ellen: képeken 4 bevált gyakorlat a személyi edzőtől
Ha szívesen kipróbálnál még több hátizom-erősítő gyakorlatot, kattints korábbi cikkünkre, és lapozd át!
OLVASD EL EZT IS!
- fitnesz
- személyi edző
Petyhüdt felkar ellen: képeken 4 gyakorlat a személyi edzőtől, ami 2 hét alatt hatásos
- fitnesz
- kremer kaposi péter
