Hasi hízás ellen: ezt a 6 ételt iktasd be januárban az étrendedbe

A tél is kínál olyan rostban gazdag ételeket, amelyek segítenek csökkenteni a derékméretedet.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

A hasi hízás hátterében többek között a rostszegény táplálkozás, a lelassult emésztés, a túlzott sófogyasztás következtében felborult vízháztartás áll. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány olyan táplálékot, amely segít helyreállítani a szervezet nátrium-kálium egyensúlyát, valamint rostban is igen gazdag, ráadásul januárban is könnyen beszerezhető.

A savanyú káposzta nemcsak az immunrendszert erősíti, de magas rosttartalma révén átmossa a bélrendszert, megtisztítja azt a lerakódott salakanyagoktól, így megkönnyíti az emésztést. A népi gyógyászat a savanyú káposztát méregtelenítésre is ajánlja. Tudj meg többet róla!