A 8 legerősebb gyógynövény puffadás és gyomorgörcsök ellen: a diéta alatt is segítenek

Időnként szinte mindenkit gyötörnek gyomorpanaszok, legyen szó étkezés utáni puffadásról, enyhébb vagy esetleg erősebb görcsös fájdalomról, gyomorégésről vagy émelygésről, amelyek rányomják a bélyeget az ember mindennapi munkavégzésére és életminőségére.

Ha bármilyen gyomorpanasz előfordul, a legtöbben valamilyen gyógyszertárban beszerzett készítményért nyúlnak azonnal. Pedig a gyógynövények is nagy segítséget nyújtanak a háborgó gyomor ellen, szinte minden panaszra létezik olyan főzet, ami gyorsan enyhíti a tüneteket. 

Gyógynövények puffadás és gyomorgörcsök ellen

Ha nem vagy híve a gyógyszereknek, több természetes megoldást is mutatunk a kellemetlen tünetek enyhítésére. Csak az előírt mennyiséget fogyaszd, mielőtt pedig belevágnál egy hosszabb kúrába, mindenképp egyeztess az orvosoddal! Terhesség és szoptatás esetén sem mindegyik ajánlott, érdemes ez ügyben is szakember tanácsát kérned.

A citromfű hatóanyaga az eugenol, amely fájdalomcsillapító hatással bír, és az emésztőrendszeri görcsökön is segít. Hatékonyan megszünteti a puffadást, nyugtató hatása pedig alvási zavarok esetén tesz jó szolgálatot. Egy csapott teáskanálnyi teafüvet forrázz le két és fél deciliter vízzel, majd hagyd kicsit állni. Napi két-három csészével fogyaszthatsz belőle étkezések között.

Az illatok terápiás ereje

Már megvásárolható a Femina első könyve: 

A láthatatlan gyógyító

Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában? 

_Promóció

Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary

• fogyókúra
• fogyás
• gyógynövény
• gyomor
• gyomorégés
• hasi görcs
• Életmód