Ezt sose mondd, ha magas EQ-jú gyereket akarsz nevelni - Tilos ez az egy mondat

Teljesen természetes, hogy mindenki meg akarja vigasztalni a gyerekét, amikor szomorú és sír.

Amikor a szülők azt látják, hogy a gyermekük fizikailag vagy lelkileg szenved, mindent megtennének, hogy elmúljon a fájdalma.

Ezt sose mondd, ha magas EQ-jú gyereket akarsz nevelni

Kelsey Mora Gyermekéletmód-specialistaként és terapeutaként gyakran hallotta, hogy a szülők azt mondják a gyerekeknek, hogy ne sírjanak, miközben törlik a könnyeiket orvosi vizsgálatok vagy más nehéz pillanatok közben.

A szándék jó: meg akarják javítani, ami fáj, és el akarják tüntetni a kellemetlen érzést. De ezzel gyakran azt üzenik a gyerekeknek, hogy az érzelmeik és könnyeik nincsenek rendben. Még akkor sem, amikor fáj vagy stresszes helyzetben vannak. Ehelyett érdemes megerősíteni az érzéseiket, és biztonságos teret teremteni, ahol bátran kifejezhetik azokat. Íme az öt kifejezés, amely valóban segít.

„Nem baj, hogy sírsz, itt vagyok veled.”

Ez segít a gyerekeknek megérteni és elhinni, hogy a helyzetük valós, és természetes a reakciójuk. Ha végig velük maradsz a nehéz pillanatokban, azt üzened: az érzéseik nem ijesztenek meg, bírod velük együtt a nehézségeket, és támaszt nyújtasz akkor is, amikor kellemetlen vagy nehéz.

„Látom a könnyeidet.”

Nem mindig tudjuk, miért sír a gyerek, vagy miért reagál úgy, ahogy. A megerősítés nem azt jelenti, hogy egyetértesz, hanem azt, hogy „látlak és hiszek neked.” Az egyik legegyszerűbb módja a megerősítésnek az, ha visszatükrözöd, amit látsz.

Az érzelmek megnevezése néhány gyereknél segít, másokat viszont frusztrálhat, ha nem pontosan találod el.Ilyenkor elég a viselkedésre vagy egy általánosabb kifejezésre utalni, például: „úgy látom, zaklatott vagy.”

„Érthető, amit érzel.”

Ha egy gyerek azt hallja, hogy „ne sírj”, úgy érezheti, hogy a reakciója túlzás vagy nem megfelelő. Pedig gyakran teljesen helyénvaló. Fontos, hogy a gyerekek megbízzanak a saját érzéseikben, és tudják: a könnyek pontosan azt tükrözik, amit átélnek, legyen az félelem, fájdalom vagy magány. Lehet, hogy a viselkedés néha eltúlzott, de az érzés maga soha nem rossz.

„Teljesen természetes, hogy szomorú vagy.”

A szülők sokszor azt szeretnék, ha a gyerek mindig boldog lenne, de valójában teljesen természetes, hogy az ember néha nehéz vagy kellemetlen érzéseket él át. A cél nem az érzelem megszüntetése, hanem az, hogy a gyerek megtanulja felismerni és kezelni azt. Ha megértik, hogy a sírás nem rossz, és hogy időnként mindenki lehet szomorú, dühös, magányos vagy frusztrált, az csökkenti a szégyenérzetet és az érzelmek elfojtását.

„A sírás az egyik egészséges módja annak, hogy a testünk kiengedje az érzéseket.”

Fontos, hogy a gyerekek tudják: a sírás teljesen normális és nagyon egészséges módja a feszültséglevezetésnek. De a megküzdés más formái is ide tartoznak: a színezés, a játék, a beszélgetés, a futás, a zenehallgatás vagy akár a légzésgyakorlatok.

Képek: Getty Images Hungary.

• eq
• eq-szint
• érzelmi intelligencia
• gyerek
• gyereknevelés
• mondat
• Életmód