2 kiló mínusz 1 hét alatt a frissítő és zsírégető grépfrútdiétával
Mintaétrenddel!
A kesernyés déligyümölcs segít leolvasztani a kilókat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A nyári melegben kifejezetten üdítően hatnak szervezetedre a citrusfélék - akár önmagukban, akár limonádé formájában fogyasztod őket. A grépfrút magas C-vitamin-tartalmából adódóan nem csupán immunrendszeredet erősíti, de segíti a fogyást is.
Ha szeretnél megszabadulni egy-két kiló feleslegtől, a grépfrútdiéta ideális választás lehet számodra.
Így működik a grépfrútdiéta!
A grépfrút kesernyés íze miatt a citrusfélék között kisebb népszerűségnek örvend. Ha te sem kedveled különösebben a fehér grépfrútot, válaszd a piros változatot - mely valamivel édesebb. Mindkettő magas zsírégető hatású C-vitamin-tartalommal bír: 100 grammonként körülbelül 40 mg van bennük.
A déligyümölcs magnéziumban és oldható, valamint nem oldható rostokban is bővelkedik, minek köszönhetően fogyasztása támogatja az anyagcserédet, és segíti a súlyvesztést. Káliumtartalmából adódóan természetes vízhajtó hatással rendelkezik, így segít megszabadulni a hastájékon összegyűlt, sejtközi víztől.
Értékes vegyületek a belső, fehér héjban is
Ne bíbelődj sokat a grépfrút belső, fehér héjának eltávolításával, mert sok emésztést segítő élelmi rostot és a gyümölcshúshoz hasonlóan értékes flavonoidokat tartalmaz. A gyümölcsnek szintén ebben a részében vannak jelen nagyobb arányban olyan fitovegyületek, melyek akadályozzák a Candida gomba elszaporodását az emésztőrendszerben.
Mintaétrend
A mintaétrendhez nem kell túl szigorúan ragaszkodnod, ha az étkezések között megéheznél, fogyassz bátran almát, paradicsomot, bogyós gyümölcsöket vagy olajos magvakat.
Ha a grépfrútot nem szeretnéd önmagában fogyasztani, facsard bele 3-5 dl vízbe, és fogyaszd frissítő limonádéként - természetesen cukor nélkül.
A gomba ellenes plusz
A Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. A tejsav visszaállítja a normál hüvelyi pH-t, így képes gátolni a gombák szaporodását, a kamillakivonat pedig enyhíti az égő érzést és csillapítja a kellemetlen viszketést. A Micovag Plus hüvelykúp a tünetek enyhítésével teszi teljessé a célzott gombaellenes terápiát. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Promóció
1. nap
Reggeli: két pirítós vékonyan megvajazva, két kisebb paradicsom, fél grépfrút.
Tízórai: egy marék sózatlan mandula.
Ebéd: egy adag spenótfőzelék főtt tojással, tört krumplival.
Uzsonna: fél grépfrút.
Vacsora: egy adag tonhalas tésztasaláta.
2. nap
Reggeli: két lágy tojás, egy kis pohár élőflórás kefir, fél grépfrút.
Tízórai: egy gerezd sárgadinnye.
Ebéd: egy adag grillezett hal vegyes zöldségkörettel.
Uzsonna: fél grépfrút.
Vacsora: egy adag görög saláta.
3. nap
Reggeli: egy adag zabkása, egy csésze zöld tea.
Tízórai: fél grépfrút.
Ebéd: egy adat grillezett csirkemell párolt zöldséggel.
Uzsonna: fél grépfrút.
Vacsora: egy adag zöldségleves.
Milyen gyakran eszel grépfrútot?
OLVASD EL EZT IS!
- méregtelenítés
- citrom
Méregtelenítő, hűsítő citrusdiéta: 1 hét alatt 3 kiló fogyás
- méregtelenítés
- citrom
Filléres, sárga zsírgyilkos: egy hét alatt 1,5 kilót fogyhatsz a citromdiétával
- méregtelenítés
- citrom
