Zsírapasztó tea egyetlen alapanyagból - Még ma ilyet fogsz főzni, ha ezt elolvasod

A gyömbért évszázadok óta használják az orvoslásban, sőt, luxusfűszerként is régóta jelen van. A ma már könnyen beszerezhető gyökerek hasznos hatása azonban kevésbé ismert, főként tea formájában, mellyel sokat fogyhatsz!

A friss gyömbér és a gyökerek porított változata is erőteljes hatóanyagokat tartalmaz, melyek csökkentik a gyulladást, rendbe teszik az emésztést, sőt, antioxidánsokat juttatnak a szervezetedbe, így nagyon érdemes bevetni őket a fogyókúra során is.

Hogyan készítsd el a teát?

A gyömbértea főzéséhez csak egy kétcentis darab megtisztított, friss gyökérre lesz szükséged. Ezt karikázd fel apróra, meghámoznod azonban nem szükséges. A szeleteket dobhatod közvetlenül a bögre aljára, vagy használhatsz teatojást. Forrázd le tiszta vízzel, majd hagyd hűlni nagyjából öt percig, mielőtt kihalászod a gyömbért. Ha erősebb teát szeretnél, akár tovább is áztathatod.

Ízesítésként szórhatsz rá fahéjat, vagy dobhatsz néhány karika citromot is a gyömbér mellé, ám cukrot inkább ne használj a fogyókúra során. A citrom C-vitaminnal, antioxidánsokkal és frissítő savanykás ízzel egészíti ki a teát. Ha mindenképpen édesebb ízt szeretnél, használj egy teáskanál mézet, mely gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatása miatt egészségesebb választás a cukornál.

Így fogyaszd a legszuperebb hatásért

Érdemes a főzetből egy pohárral meginni rögtön ébredés után, így maximalizálhatod az összetevők emésztést serkentő hatását. Ugyancsak jó ötlet étkezések előtt fogyasztani a teát, így ugyanis a gyömbér kissé csípős ízének köszönhetően laktatóbbnak érzed majd az ételeket. Ha ehelyett inkább evés után iszol belőle, észre fogod venni, hogy a gyömbér frissíti a leheletet, míg este fogyasztva relaxáló, nyugtató hatását élvezheted ki.

Mit érhetsz el a kúrával?

A gyömbértea rendszeres fogyasztásával megfékezheted a fogyókúra során fogyasztott rengeteg zöldség és hüvelyes puffasztó hatását. A tea segít, hogy a bélműködésed egészséges ritmusra találjon, így sem hasmenéssel, sem szorulással nem fogsz küzdeni.

Antioxidánsainak köszönhetően a gyömbér véd a rák ellen, illetve lassítja az öregedést, így hatását akár ragyogó bőr formájában is tapasztalhatod. Vérkeringést élénkítő összetevői segítenek az izomláz és az ízületi fájdalom enyhítésében, ezért a gyömbértea akkor is ajánlott, ha úgy érzed, hogy egy kemény edzés után fájni fog mindened.

• fogyasztó praktikák
• vízhajtó szer
• tea
• gyömbér
• fűszer
• gyulladás
• vérkeringés
• kelet
• gyógyító fűszernövények
• fogyókúrás tippek
• karcsúsító ital
• Életmód