Finom és leolvasztja a kilókat ez a teakeverék - Te is elkészítheted!

Zárd egy bögre salaktalanító, béltisztító teába a tél összes fűszeres aromáját! Ha igazán téli hangulatra vágysz, kortyolgasd ezt forralt bor vagy puncs helyett. Fenséges illata és íze mellett helyreállítja a gyomorműködésed, az anyagcsere-folyamataidat, valamint beindítja a zsírégetést.

A tea különlegessége, hogy akár külön-külön is készíthetsz főzetet az alapanyagokból, ha salaktalanítanál vagy fogynál néhány centit, de persze együtt a leghatékonyabbak. Íme, a téli zsírégető, anyagcsere-pörgető tea receptje!

Téli zsírégető tea

Hozzávalók

• 2 fahéjrúd
• 1 szem csillagánizs
• almahéj - 0,5-1 kg almából
• reszelt gyömbér - ízlés  szerint

Elkészítés: a tea alapját az almahéj képezi, nagyjából 0,5-1 kiló alma héjára lesz szükséged, attól függően, mennyi teát szeretnél kapni. Kiváló felhasználási lehetőség ez a héjra például akkor, ha almás süteményt vagy kompótot készítesz. De vásárolhatsz bioboltokban szárított almahéjat is.

Mivel nagyon erős fűszer, csak egy szem csillagánizst törj apróra, például mozsárban, és keverd az almahéjhoz. Kettő, egyenként 3-5 centiméter hosszúságú fahéjrudat is tegyél a keverékhez, illetve egy, ízlésednek megfelelő méretű, hámozott és lereszelt gyömbérdarabot. A keveréket forrázd le 5-8 deci vízzel, attól függően, mennyire szeretnél intenzív ízeket kapni, és hagyd ázni 15 percig.

Ezt követően szűrd át a keveréket. A mézet és cukrot most inkább hanyagold, de természetes, nullkalóriás édesítőszerrel, például eritrittel nyugodtan édesítsd, ha úgy jobban szereted! Napi kétszer kortyolj el belőle 2-2 decit néhány napon keresztül, és helyrejön a bélműködésed, a hasad pedig laposabbá válik.

Hogyan fogyaszt a tea?

Az almahéj urzolsavtartalmának köszönhetően kiváló fogyókúrás alapanyag. Az urzolsav izomépítő hatású, illetve csökkenti az inzulinszintet, gátolja a zsírrétegképződést és támogatja a zsírégetést. Emellett az almahéj segíti a veséket a tisztulásban, vízhajtó és méregtelenítő hatása remek. Így nem kizárólag diéta során hasznos, hanem bármikor, ha méregtelenítenéd a tested.

A gyömbér segít a puffadás megszüntetésében, emellett pedig fokozza a belek működését: fogyasztó hatása a benne található gingerol és shoganol nevű illóolajoknak köszönhető.

Kiváló anyagcsere-javító hatással bír a csillagánizs, ami az indiai chai tea egyik alkotóeleme is. Ez a különleges fűszer megszünteti a puffadást, illetve segít kihajtani a testedből a feleslegesen visszatartott vizet.

A fahéj számos élettani hatása közül a fogyást segítő is ott szerepel a legismertebbek közt. Fokozza a vérkeringést, ezáltal a zsírégetést is, illetve csökkenti a koleszterinszintet és a vércukor szintjét.

• tea
• zsírégető
• fogyás
• méregtelenítés
• gyömbér
• fahéj
• alma
• Életmód