Hasi zsír ellen is jó: így fogyj 5 kilót ecetdiétával
Filléres csodaszer
Az almaecet természetes és olcsó, ráadásul látványosan megkönnyítheti a fogyást hasról is.
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Szerencsére nem kell feltétlenül drága és mesterséges szerekhez nyúlnod, ha azt szeretnéd, hogy gyorsabban beinduljon a fogyás.
Az almaecet-diéta már nagyanyáink korában is ismert volt, népszerűsége pedig nem véletlen: nemcsak meggyorsítja a fogyást, de segítségével a hasi zsírt is könnyebben eltüntetheted.
Így működik az ecetdiéta
Az ecet súlycsökkentő hatása évszázadok óta ismert, az almaecet pedig különösen jó választás, ha szeretnél megszabadulni néhány kilótól. Mivel az alma dupla erjesztésével előállított ecetet nem szűrik vagy desztillálják, a vitaminok és ásványi anyagok megmaradnak benne.
Az ecet nemcsak az étvágyat csökkenti, de serkenti az anyagcserét és könnyíti az emésztést, az ecetdiéta hívei pedig arról számolnak be, hogy követése mellett a nehezen karcsúsítható helyekről, például a hasról is eltűnhetnek a zsírpárnák.
Ha kipróbálnád az ecetdiétát, kövess könnyű, kalóriaszegény, rostban gazdag étrendet, és minden főétkezés előtt igyál meg két evőkanál almaecetet.
Ha nem bírod az almaecet ízét, akkor fel is hígíthatod egy pohár vízben, esetleg adhatsz hozzá egy kevés mézet vagy lime-levet, hogy élvezetesebb legyen.
Mintaétrend
1. nap
Reggeli: két evőkanál almaecet, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamellsonka, egy paradicsom, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy marék mandula.
Ebéd: két evőkanál almaecet, 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre barna rizs.
Uzsonna: egy kis poharas joghurt.
Vacsora: két evőkanál almaecet, egy bögre Cézár-saláta.
Fontos!
A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.
A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.
2. nap
Reggeli: két evőkanál almaecet, öt evőkanál teljes kiőrlésű gabonapehely, egy kis poharas élőflórás kefir, egy marék áfonya, egy bögre zöld tea.
Tízórai: két korpás keksz.
Ebéd: két evőkanál almaecet, 15 dkg grillezett hal, egy bögre párolt spenót.
Uzsonna: két répa.
Vacsora: két evőkanál almaecet, egy bögre tonhalsaláta.
3. nap
Reggeli: két evőkanál almaecet, rántotta három tojásfehérjéből, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy marék áfonya.
Ebéd: két evőkanál almaecet, egy bögre zöldbabfőzelék habarás nélkül.
Uzsonna: egy alma.
Vacsora: két evőkanál almaecet, egy bögre wokban sült zöldség.
Diéták A-tól Z-ig
Ha további diétákra vagy kíváncsi, kattints az alábbi dobozra és válogass kedvedre az étrendek között.
4. nap
Reggeli: két evőkanál almaecet, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamellsonka, egy paprika, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy narancs.
Ebéd: két evőkanál almaecet, 15 dkg grillezett tofu, egy bögre barna rizs.
Uzsonna: egy kis poharas kefir.
Vacsora: két evőkanál almaecet, egy bögre tejberizs.
1/
-
Ötös fonatú ródiumozott ezüst nyaklánc 50 cm23 900 Ft -
Kis méretű ezüst karika fülbevaló4 100 Ft -
Ellentétek vonzása nyaklánc kristályokkal7 990 Ft -
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft -
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft -
Rózsaszín és fehér Swarovski® kristályos nyaklánc14 290 Ft -
Antracitszürke Swarovski® kristálygyöngy karkötő ezüst medállal11 900 Ft -
Fehér Swarovski® kristályos dupla ékszerszett17 490 Ft -
Ezüst nyaklánc cirkónia kövekkel díszített medállal9 150 Ft -
Oroszlán ezüst horoszkópos nyaklánc6 990 Ft -
Swarovski® kristályos Eiffel tornyos nyaklánc7 990 Ft -
Arany csepp medál31 200 Ft -
Krémfehér édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló13 990 Ft -
Ezüst nyaklánc patkó alakú ezüst medállal8 150 Ft -
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
5. nap
Reggeli: két evőkanál almaecet, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 5 dkg zsírszegény sajt, egy marék szőlő, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy marék dió.
Ebéd: két evőkanál almaecet, 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre fokhagymás tejszínes zöldsaláta.
Uzsonna: két korpás keksz.
Vacsora: két evőkanál almaecet, egy bögre gyümölcssaláta.
