Ezt az ételt edd naponta egyszer, és nemcsak a hasad lesz lapos, de tovább maradsz fiatal!

Elmondjuk, miért ilyen hatékonyak a zsírpárnák és az idő nyomai ellen.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Ez a minta a téli divat szuper erős ütőkártyája: mindig nőies és ezerféleképpen viselheted
Ilyen sokat számít, ha a frizura fazonja passzol az arcformához: fiatalítja a megjelenést
50 felett nem hiányozhatnak a ruhatárból: nőies téli kulcsdarabok elegáns szettekben

Top olvasott cikkek

A genetika kétséget kizáróan nagy szerepet játszik, ha a fiatalos külsőről vagy a karcsú alakról van szó, ám nem ez az egyetlen felelős, sőt! Nagyon nagy befolyással van az is erre a két területre, hogy milyen ételeket fogyasztasz.

Akadnak olyan táplálékok, melyek mindkét cél elérésében sokat segítenek, így, ha rendszeresen ezeket választod, akkor nemcsak karcsúsodást fogsz tapasztalni, de akár a ráncaidat is csökkentheted. Mutatjuk, mik azok, amiket jó, ha naponta legalább egyszer valamilyen formába beiktatsz a menübe!

Az egyik legjobb, zsírban oldódó vitaminokban - többek között fiatalító E-vitaminban - gazdag nassolnivaló a mandula, ám számos más csonthéjas mag is hasonló hatással bír. A Harvard School of Public Health két kutatása szerint is érdemes naponta egy alkalommal dióféléket fogyasztani, hiszen számos betegséget és a túlsúlyt is távol tartják. Ennél többet azonban inkább ne fogyassz belőlük, hiszen zsírtartalmuknak köszönhetően kalóriában gazdagok. Tudd meg, hány szem mandula 100 kalória, és milyen más egészséges, diétás nassolnivalókból ehetsz ugyanennyit!

Béltisztító szuperételek

Nemcsak a lomha emésztést gyorsítják fel, de a bélflórának is jót tesznek, sőt, csökkenthetik a puffadást. Mutatjuk, miből érdemes többet fogyasztanod!

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció