Egy fesztivál sajnos akkor is igazán emlékezetessé válhat, ha nemcsak önfeledt bulizásra, hanem egy jó kis betegségre is jegyet váltasz.

Dr. Szeles Géza, a Sziget Fesztivál egészségügyi ellátásának vezetője szerint ezeket már egy kis odafigyeléssel megelőzheted, de, ha már megvan a baj, akkor is van megoldás.

Öt visszatérő probléma

Másnaposság

A fesztiválokon kétségkívül ez a leggyakoribb és szinte mindenkit érintő betegség, hiszen az alkohol nagy mennyiségű vizet von el a szervezettől. Ezért célszerű a szeszes italokon túl vízzel is hidratálni a szervezetedet, hiszen így másnap nem érzed úgy magad, mintha fejbe vertek volna.

A másnaposság kezelésére a fájdalomcsillapítók mellett igyál fruktóztartalmú gyümölcsleveket, és, ha már elég edzett a gyomrod, fogyassz sok gyümölcsöt, mert a bennük rejlő gyümölcscukor gyorsítja az alkohol lebontását.

Leégés

Ezt természetesen megelőzheted naptejjel, de, ha mégsem használtál, és rárajzolódott a napszemüveg sziluettje az arcodra, számos, a tüneteket enyhítő megoldást alkalmazhatsz.

A hideg zuhany után, a legközelebbi patikában könnyedén beszerezhetsz jó minőségű, hűsítő gélkrémeket, de az alternatív megoldások kedvelőinek egy cserép aloe beszerzése is jó választás. Az aloe vera mélyen a bőrben szívódik fel, kitűnő gyulladáscsökkentő és sejtserkentő hatása van. Vágd fel a növény egyik levelét vízszintes irányban, és kend be az érzékeny bőrfelületeket.

Gyomorbélrendszeri hurutok

A nagy meleg miatt az ételfertőzés veszélye is nagy a fesztiválokon, ezért ügyelj arra, hogy a sátorban hagyott finomságot több óra elteltével már ne edd meg, ha csak nem így szeretnéd magad rábírni gyakori és intenzív kocogásra a mosdóba. Inkább vegyél magadhoz orvosi szenet, B6-vitamint, valamint probiotikumot is, hiszen ez utóbbi erősíti az immunrendszert, és helyreállítja a bélflórát.

Húgyúti fertőzés

Ez a betegség elsősorban a fesztivál hölgy látogatóinál jelentkezik, és főleg akkor, ha nem figyelnek arra, hogy éjszaka már nem olyan meleg a talaj, mint nappal. Szeles Géza harmincéves, fesztiválon szerzett tapasztalata, hogy a fiatalok előszeretettel fetrengenek a harmatos fűben, ám ennek mindig megvan a böjtje, hiszen reggel általában nála kötnek ki.

Ilyenkor fontos a folyadékbevitel, leginkább víz és gyógytea formájában, továbbá lehetőség szerint egy kád forró fürdő is csillapítja a kellemetlen érzést. A gyulladás csökkentésére szárított formában fogyassz tőzeg- és vörösáfonyát vagy áfonyalevet.

Torokgyulladás, torokfájás

A leggyakrabban előforduló panaszok egyike a fesztiválokon az önfeledt énekléstől, a kiabálástól és a hideg italok fogyasztása miatt kialakult torokgyulladás. Ezt erősíti a levegőben szálló por komoly koncentrációja. A hangszálaid megóvására és a légúti fertőzések okozta gyulladások kezelésére gargarizálj sóval hígított, langyos vízzel naponta többször, de egy forró csésze tea is azonnali nyugtató hatást eredményez.

Mérgező növények

Az aloe verával nem tudsz komolyabb kárt okozni, viszont ezzel a tíz növénnyel ne kísérletezz otthon!