Bevált módszerek felfázás ellen: megúszhatod az antibiotikum-kúrát, ha időben cselekszel
A húgyúti fertőzéseket a legjobb megelőzni, de a kezdeti tünetek idején még jól kezelhetők.
Az ősz elérkeztével még sokan a lenge ruhák mellett teszik le a voksukat. A szikrázó napsütés viszont csalóka lehet: ekkortájt ugyanis a reggelek és az esték már hűvösebbek, ami egyenes úton vezet meghűléshez és az immunrendszer legyengüléséhez.
Tévedés, hogy a felfázásért a hűvös időjárás a felelős, hiszen tüneteit bakteriális fertőzés okozza, de az sem igaz, hogy minden a higiéniai körülményeken múlik, hiszen a hidegben legyengült immunrendszer biztosítja a legkedvezőbb közeget az E. coli baktériumok szaporodása számára, amihez a húgyúti fertőzéseknek mintegy 80-90%-a köthető. Ez nagyon kellemetlen tünetekkel jár, ezért érdemes elővigyázatosnak lenni.
Megelőzés öltözködéssel
Amikor reggelente még hűvös van, ne dőlj be a napsütésnek, inkább öltözz fel rétegesen! Még mindig jobb a kabátot cipelni délutánonként, mint legyengült immunrendszerrel küzdeni a betegségek ellen.
Nagyon jó derékmelegítők kaphatók mindenféle színben, melyeket felvehetsz akár egy vékonyabb póló alá is, ha pedig délután meleged lenne benne, bedobhatod a táskádba. A cipőid közül is válaszd a vastagabb talpúakat, ez már nem a topánkák ideje.
Tőzegáfonya a felfázásra
A jótékony hatású tőzegáfonyából sokféle kivonat, tea és kapszula készül, melyek akár kúraszerűen is szedhetők, és nagy segítséget nyújtanak felfázás esetén. Mivel hatóanyag-tartalmuk nagyon eltérő, az adagolásról érdemes tájékozódni a dobozon feltüntetett útmutatóról. Nem szabad összetéveszteni a fekete áfonyával, ami nagyszerű hatással van például a szem egészségére - a vörös gyümölcs inkább aszalt - nem ritkán erősen cukrozott - változatban kapható a boltokban.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
D-mannóz
A D-mannóz nevű cukormolekula az egyik leghatékonyabb természetes szer a húgyúti fertőzésekre, mely a húgyutak belső falán megtapadó E. colit mossa ki a szervezetből. Az antibiotikumokkal szemben ez nem öli meg a baktériumokat, csak eltávolítja őket, viszont így sokkal kevésbé káros a szervezet baktériumflórájára. Lehet ezt szedni megelőzésképp vagy a kezdődő tünetek kezelésére. Bioboltokban, webshopokban por és kapszula formájában is kapható az anyag - bár az ára elég magas, egy doboz akár 6-7 ezer forint is lehet, garantáltan hónapokig is elég.
Vitaminok és sok folyadék
Ősszel még sok szezonális gyümölcs és zöldség kapható, melyek fogyasztása folyamatosan erősíti az immunrendszert. A gyógytea és a bőséges folyadékfogyasztás szintén segítség a betegségek megelőzésében. Ajánlott a mezei zsurló, a cickafark vagy a csalán, hiszen remek vízhajtó hatással rendelkeznek, valamint a palástfű, ami kedvező hatással van a méhre, oldja a menstruációs görcsöket, és a húgyutakat is védi. A gyógynövények ülőfürdőként a tünetek enyhítésében is segítségedre lehetnek.
Gyógyteák makacs felfázás ellen
Ha már itt a baj, ne késlekedj! Ezeket a teákat fogyasztva egyszerűen véget tudsz vetni a kellemetlen tüneteknek.
(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- vesekő
- tünetek és betegségek
Hol fáj a vese? A vesebetegség 4 nagyon fontos tünete
- tea
- gyógynövény