Extra erős zsírégető az óvodai menzáról
A bodza tartalmazza a zsírégetéshez szükséges vitaminokat, salaktalanít, méregtelenít és remek vízhajtó is.
A nagycsoportban igazi kiváltságnak számított, ha az óvó nénik kiengedtek bennünket a kert melletti mezőre bodzavirágot szedni, amiből aztán a menzás szakács frissítő szörpöt készített az uzsonna mellé.
![](http://static.femina.hu/fogyokura/extra_eros_zsiregeto_az_ovodai_menzarol/bodza_sult.jpg)
![](http://static.femina.hu/fogyokura/extra_eros_zsiregeto_az_ovodai_menzarol/bodza_gyertya.jpg)
![](http://static.femina.hu/fogyokura/extra_eros_zsiregeto_az_ovodai_menzarol/bodzabogyo1.jpg)
![](http://static.femina.hu/fogyokura/extra_eros_zsiregeto_az_ovodai_menzarol/bodza_virag.jpg)
Persze akkoriban még fogalmunk sem volt arról, hogy a bodzának milyen áldásos hatásai vannak, csak annyit tudtunk, hogy finom.
Ha te is nagy élvezettel szürcsölted az édeskés italt, van egy jó hírünk: az óvodai menza sztárja a fogyókúrádban is segítségedre lehet!
A szegények patikája
Persze azért a bodzadiéta sem fenékig tejfel, nyilván nem a cukros-édes szirup indítja majd be a fogyást, viszont a növény virágjából és kérgéből készült főzetek, illetve lekvárok nagy segítségedre lehetnek.
A bodzát a népnyelv a szegények orvosságának is nevezi, hiszen gyulladásokra, szembetegségekre, migrénre, influenza ellen, de még lázcsillapításra, kutyaharapásra és TBC gyógyítására is használták.
Fogyókúrás szempontból fontos tudnod, hogy a bodza C-vitamin-tartalma kétszerese a citrusfélékének, emellett pedig A- és B-vitaminban, valamint vasban és káliumban is gazdag, vagyis segít megszabadulni a sejtekben elraktározott víz terhétől.
A bodza emellett vértisztító, salaktalanító, enyhén hashajtó hatású, így méregtelenítéskor is nyugodtan alkalmazhatod.
Így használd!
A bodzának szinte minden része ehető - persze megfelelően elkészítve, így változatosan építheted be diétás étrendedbe. A bodzalekvárt a népi gyógyászat hashajtóként ajánlja, ezért te is nyugodtan fogyassz a diabetikus változatból, ha szeretnéd egy kicsit erősíteni a salaktalanító folyamatokat.
Akkor fogyasztó tippekért böngészd Salaktalanító gyógynövények lexikonunkat!
Elhízásra a fiatal növény vékony kérgéből készült forrázatot javasolják, ami szintén méregtelenítő, hashajtó, vízhajtó tulajdonságú. Mivel a növény gazdag az anyagcserét és a zsírégetést elősegítő vitaminokban, szinte bármilyen formában érdemes fogyasztanod. Ha tehát egy kis nosztalgiára vágysz, nyugodtan készíts magadnak egy pohár bodzaszörpöt - ma már ezt is lehet kapni cukormentes változatban.
Jó hír, hogy ez a méregtelenítő, salaktalanító, fogyasztó csodaszer számos kiváló tulajdonsága mellett még a tavaszi fáradtságot és az immungyengeséget is orvosolja, ráadásul a bőrödet is kisimítja.
Mintaétrend
1. nap![](//static.femina.hu/fogyokura/extra_eros_zsiregeto_az_ovodai_menzarol/sparga.jpg)
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű rozskenyér vékonyan megvajazva, egy kiskanál diabetikus bodzalekvár, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy mangó.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre párolt spárga.
Uzsonna: két répa.
Vacsora: egy bögre bazsalikomos paradicsomsaláta.
2. nap
Reggeli: két evőkanál teljes kiőrlésű gabonapehely, egy evőkanál zabpehely, egy marék aszalt gyümölcs, egy kis pohár joghurt.
Tízórai: egy magvas zsemle.
Ebéd: egy bögre lencsefőzelék.
Uzsonna: egy avokádó.
Vacsora: egy főtt tojás, egy szelet teljes kiőrlésű rozskenyér, egy szelet sonka, egy bögre bodzavirágtea.
3. nap![](//static.femina.hu/fogyokura/extra_eros_zsiregeto_az_ovodai_menzarol/zeller.jpg)
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű rozskenyér vékonyan megvajazva, egy kiskanál diabetikus bodzalekvár, egy bögre zöld tea.
Tízórai: fél grépfrút.
Ebéd: 15 dkg grillezett hal, egy bögre párolt spenót.
Uzsonna: egy zellerszár paradicsomos mártogatóssal.
Vacsora: egy bögre zöldségleves.
A leghatékonyabb anyagcsere-pörgetők
Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.
4. nap![](//static.femina.hu/fogyokura/extra_eros_zsiregeto_az_ovodai_menzarol/avokado.jpg)
Reggeli: egy bögre zabkása egy evőkanál mézzel.
Tízórai: egy marék bogyós gyümölcs.
Ebéd: 15 dkg grillezett pulykamell két evőkanál bodzamártással.
Uzsonna: egy marék mandula.
Vacsora: egy bögre avokádósaláta.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
5. nap
Reggeli: egy bögre hajdinakása egy marék bodzabogyóval.
Tízórai: 5 dkg sovány sajt.
Ebéd: egy bögre zöldborsófőzelék.
Uzsonna: egy pohár diabetikus bodzaszörp.
Vacsora: egy bögre Cézár-saláta.
- mintaétrend
- természetes csodaszer
- zsírégető táplálék
- vízhajtó táplálék
- salaktalanító táplálék
- fogyasztó praktikák
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
![rebarbara](http://kep.index.hu/1/0/1496/14963/149632/14963225_824567_5cbaa123af75bd199c3fdfeec02406c0_wm.jpg)
- rost
- fogyasztó praktikák
Laktat, fogyaszt, salaktalanít és nagyon finom
![articsoka](http://kep.index.hu/1/0/1496/14968/149682/14968255_825647_301091a55804e53aaf7fc76310f22ae1_wm.jpg)
- rost
- fogyasztó praktikák
A 4 leghatékonyabb tavaszi zöldség
![buzafu1](http://kep.index.hu/1/0/1495/14955/149552/14955287_822837_a7954ea4bd4e16f144d339fe87ba1ec3_wm.jpg)
- méregtelenítés
- ásványi anyag