Eleged van, hogy kemény és kiálló a hasfalad? 5 dolog, amivel újra lapos lesz

Sokakat érintő probléma a puffadás, ami a gyomorban és a bélrendszerben keletkező gázok megrekedéséből ered. Ilyenkor kényelmetlennek érzed az összes ruhádat, nehezedre esik a mozgás, zavar, hogy úgy tűnik, sokkal több felesleg van rajtad, mint valójában. Ismerős érzés?

Korábbi cikkünkben részletesen végigvettük a puffadás kialakulásáért felelőssé tehető okokat. Most abban szeretnénk segíteni, hogy csökkenteni tudd a puffadást, és megelőzhesd az újbóli kialakulását.

Eltérő problémára eltérő megoldás!

Rendkívül fontos különbséget tenni puffadás és hasi görcs között, hiszen míg a puffadás során a bélben felgyülemlett gáz okoz feszítő érzést, addig a görcs esetében elsősorban a bélfal izmainak megfeszülése a kellemetlenségek forrása.

A panaszok eltérő természetéből fakadóan tehát rendkívül fontos, hogy a problémának megfelelő megoldást válassz - görcs esetén görcsoldót, puffadás esetén pedig puffadásgátló készítményt alkalmazz. Gyakori vagy súlyos panaszok esetén a háttérben álló okok tisztázására keresd fel háziorvosodat!

• has
• hasfájás
• hasi hízás
• puffadás
• étrend
• Életmód