Puffadás, ünnepi túlevés, kajakóma ellen: képeken 4 szuper emésztést könnyítő tea

A borsmentában található mentol csökkenti azokat a gyulladásokat az emésztőrendszerben, amik a puffadást előidézhetik. A borsmenta illóolajai egyébként hatással vannak a hipotalamuszra, és éhségérzetet csökkentő hatású hormonok termelését indítják be.

Két-három teáskanál szárított borsmenta levélre önts 1 deciliter forró vizet, majd tíz perc elteltével szűrd le, és akár ízesítés nélkül is fogyaszthatod.

A zsálya enyhíti a hányingert, de gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Korábbi cikkünkből többet is megtudhatsz a teáról!

Ha csak egy csésze teát készítesz: egy púpozott teáskanálnyi szárított zsályalevelet forrázz le, hagyd állni körülbelül három percig, és szűrd le.

A kömény illóolajában karvon található, ami serkenti a gyomorsavak kiválasztását, megszünteti a puffadást és a görcsöket, valamint elősegíti az epefolyadék kiválasztását.

Teát úgy készíthetsz belőle, hogy egy-két teáskanál köménytermést összetörsz egy mozsárban, és egy csésze vízzel leforrázod. Tíz percig kell áznia a leszűrés előtt.

A korianderben lévő illóolaj, fehérjék és szénhidrátok görcsoldó és puffadást csökkentő hatásúak, de a baktériumok, gombák szaporodását is megakadályozzák. Többet akarsz tudni a korianderről? Kattints!

20 gramm koriander-, ánizs- és édesköménytermésből, valamint 40 gramm köménytermésből nagyszerű teakeveréket készíthetsz. Két teáskanál keveréket morzsolj össze mozsárban, forrázd le a csészényi vízzel, hagyd így tíz percig, végül szűrd le a teát.