2 jel, hogy azonnal le kell cserélned az ágyadat

Elvileg életed egyharmadát alvással töltöd, amit jó esetben ágyban fekve teszel. Ebből kiindulva nagyon nem mindegy, hogy milyen is az a bútordarab, ahol álomra hajtod a fejed.

Ha az alábbi tünetek valamelyikét tapasztalod magadon, könnyen előfordulhat, hogy ideje úgy ágy vagy matrac után nézni.

Állandó orrfolyás, szemviszketés

A beltéri allergia tünetei közé tartozik a vizes orrfolyás, a szemviszketés és a gyakori tüsszentés - sajátossága továbbá, hogy mindezt kifejezetten zárt térben produkálod. A legismertebb beltéri allergének a penészgombák, a macskaszőr, valamint a poratkák.

Amennyiben a kellemetlen tüneteket elsősorban lefekvés környékén tapasztalod, úgy gyanakodhatsz rá, hogy ágyadba befészkelték magukat a porakták. Ezek az állatok a testedről leváló hámsejtekkel táplálkoznak, és egy átlagos ágyban akár másfél, kétmillió atka is lehet. Alapvetően nem maguk az 0,25-0,3 milliméter nagyságú állatok váltják ki az allergiát, hanem az ürülékük.

Kárpitozott fekhely

Ha az ágyad és a matracod nem képez szigorú egységet, úgy viszonylag könnyű megszabadulni az allergiát okozó vendégektől, hiszen egyszerűbben tisztítható.

Ám ha a fekhelyed kárpitozott ágy vagy kanapé, úgy hosszú évek alatt nem kevés poratka verhet tanyát benne, kiűzni őket pedig szinte lehetetlen. Ilyen esetekben érdemes lecserélni az ágyat.

Hát- és derékfájás

Az olyan mozgásszervi panaszok, mint a derékfájdalom vagy a kínzó hátfájás mögött állhatnak tartáshibák, de akár porckorongproblémák is. A mozgásszegény életmód, illetve az egész napos ülőmunka is kiválthat ilyen panaszokat, de súlyosbíthatja a már meglevő problémát is.

Sok esetben azonban egyszerűen a nem megfelelő fekhely okozza a fájdalmat. Ha az ágyad nem kimondottan új, a fekvőfelület kissé göröngyös, vagy kifejezetten nagy völgyek figyelhetők meg rajta, az arra utal, hogy megérett a cserére.

Túl puha vagy túl kemény?

Ugyanakkor előfordulhat, hogy egyszerűen csak a matrac nem megfelelő keménysége okozza a bajt. Alapvetően a testsúlyodtól függ, hogy milyen keménységű matracot érdemes választanod: kisebb súlyú embernek puhább, míg nagyobb testsúllyal rendelkezőnek keményebb matrac kell. Egyfelől fontos, hogy megfelelő formakövetést biztosítson, ugyanakkor meg kell akadályoznia, hogy a tested túlságosan belesüppedjen az ágyba.

• allergia
• hálószoba
• hát- és derékfájás
• tünetek és betegségek
• poratka
• Életmód