6 dolog, amit ha ma megcsinálsz, jobb lesz a látásod!

Számos módszer létezik, melyet az élesebb látásért érdemes mielőbb bevetni.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

4 étel a téli bőrszárazság ellen: belülről táplálják, erősítik, hidratálják a bőrt
Az 58 éves Cindy Crawford ezért a vagány dzsekiért rajong: évek óta a stílusa része
Nőiesebb, karcsúbb, stílusosabb megjelenés 50 felett: 10 szuper tipp a szakértőtől

Top olvasott cikkek

01

Ennyiszer kellene fürdeni egy héten: a szakértők óva intenek a napi tusolástól
02

Nagy baj történik, ha nem kapcsolod ki hetente egyszer a telefonod: szakértők figyelmeztetnek
03

Kozsó 123 kilóra hízott: így néz ki a friss felvételen az énekes
04

50 felett ezek a legnőiesebb rövid frizurák – Fiatalító fazonokat mutat a fodrász
05

Felismered a Magyar Televízió bemondónőjét? Palcsó Brigitta 59 évesen ezzel foglalkozik

Bár a speciális szemműtéten kívül jelenleg nem sok módszerről állítható, hogy jelentős dioptriajavulást okoz, sokat tehetsz azért, hogy kicsit jobb legyen a látásod, az esetleges problémák ugyanis gyakran a szem fáradtságának, nem megfelelő vitaminellátásának vagy éppen dehidratációjának köszönhetőek. Ha azonban sikerül betartanod a következőket, nemcsak frissebbé és egészségesebbé teheted a szemed, de a későbbi látásromlást is megelőzheted. Nézd meg a képeket!

A szem egészségéhez és az éles látáshoz elengedhetetlen, hogy megfelelő tápanyagokkal lásd el, amihez olyan ételeket kell fogyasztanod, melyekben nagyobb mennyiségű A-, C- és E-vitamin, valamint omega-3 zsírsavak, cink, béka-karotin, illetve lutein található. Közismert, hogy a szem számára kiváló táplálék a sárgarépa, de ugyanígy igaz ez a tojássárgájára, a zöld leveles zöldségekre vagy az olyan gyümölcsökre, mint például az áfonya vagy a kék szőlő.