14 tünet, ami súlyos depresszióra utal: ekkor már fontos orvoshoz fordulni
A depresszió komoly mentális betegség, így ha az alábbi tüneteket tapasztalod, erősen ajánlott orvoshoz fordulni.
![Depresszió tünetei](https://kep.index.hu/1/0/5499/54996/549963/54996373_4064627_96f223402f12caf389e0488d3c5504dc_wm.jpg)
Milliókat érint világszerte a depresszió, ami több, mint pusztán szomorúnak lenni vagy egy nehéz időszakon átmenni - egy súlyos mentális állapot, amely bárkinél előfordulhat. A depresszió tüneteinek mélyére ásunk, és részletezzük a Mayo Klinika pszichológusának szakértői tanácsait.
A depresszió tünetei
A depresszió, más néven klinikai depresszió, hosszan tartó szomorúság- és reménytelenségérzettel és az egykor szeretett tevékenységek iránti érdeklődés elvesztésével járó betegség. Hatást gyakorol az emberek érzéseire, gondolataira és viselkedésére is.
![Depresszió tünetei 1](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5499/54996/549963/54996383_162494b25f83305386d7225c7a905d79_wm.jpg)
A depresszió mindenkiben másként alakulhat ki, de gyakori tünetei közé tartoznak az alábbiak:
- Szomorúság, üresség vagy reménytelenség érzése.
- Dühkitörések, ingerlékenység vagy frusztráció.
- Érdeklődés és az örömérzet hiánya.
- Szorongás, nyugtalanság.
- Értéktelenség vagy bűntudat érzése.
- Öngyilkossági gondolatok.
Fizikai tünetek is jelentkezhetnek, melyekről korábban részletesebben is írtunk, ezek a következők:
- Alvászavarok, beleértve az álmatlanságot vagy a túlzott alvást.
- Fáradtság vagy energiahiány.
- Az étvágy megváltozása, ami súlycsökkenést vagy súlynövekedést okozhat.
- Magyarázat nélküli fejfájás, mellkasi szorítás vagy egyéb fájdalom.
Viselkedésbeli változások is megfigyelhetőek, mint például
- lassú gondolkodás, beszéd vagy testmozgás,
- koncentrálási vagy döntéshozatali nehézségek,
- társas kapcsolatok elkerülése,
- önsértő magatartás.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
Ezek az érintett személy környezetére is kihatnak, mivel jellemző, hogy kerülik a baráti, társas tevékenységeket, elhanyagolják hobbijaikat, problémák, nehézségek merülhetnek fel a munkahelyi, iskolai vagy családi életben egyaránt. Néhány súlyos esetben a betegek pszichotikus tüneteket tapasztalhatnak, mint például hallucinációk vagy téveszmék.
Kezelési lehetőségek
Gyógyszeres kezelés: szakorvosok által felírt antidepresszáns gyógyszerek segíthetnek az érzelmi egyensúly helyreállításában.
Pszichoterápia: beszélgetős terápiák, például a kognitív viselkedésterápia, segíthetnek az egyéneket a negatív gondolatok és viselkedésminták felismerésében és megváltoztatásában.
Életmódbeli változtatások: rendszeres testmozgás, egészséges étkezési szokások és stresszkezelési technikák javíthatják a hangulatot és az általános jóllétet.
Támogató csoportok felkeresése: kapcsolatfelvétel azokkal, akik megértik a belső küzdelmeket, értékes támogatást és bátorítást nyújthatnak.
![Depresszió tünetei 2](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5499/54996/549964/54996411_54c18b8cb7038cd7516cb81359c544fc_wm.jpg)
Ha bárki saját magán, vagy szerettén felismeri a depresszió tüneteit, fontos, hogy segítséget kérjen egy szakembertől - ebből a cikkből kiderül, hogyan kommunikál a közösségi médiafelületeken, aki depresszióban szenved.
Ne habozz kapcsolatba lépni egy megbízható baráttal, családtaggal vagy akár támogatói segélyvonalakkal (például a Kék Vonal)! A depresszió beismerése nem szégyen, és semmiképp nem a gyengeség jele. Megfelelő támogatás és kezelés mellett le lehet győzni. Fontos prioritásnak tekinteni a fizikai mellett a mentális egészséget is, és segítséget kérni, ha szükséges.
Csökkenthetik a szorongást, álmatlanságot, depresszió tüneteit: milyen természetes táplálékkiegészítőket érdemes szedni?
Ezek a természetes táplálékkiegészítők bizonyítottan segíthetnek enyhíteni a szorongásos tüneteket.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Ebben a cikkben nem tartjuk etikusnak reklámok elhelyezését. Részletes tájékoztatást az Indamedia Csoport márkabiztonsági nyilatkozatában talál.
OLVASD EL EZT IS!
![GettyImages-1390552613](https://kep.index.hu/1/0/5078/50781/507813/50781321_3871377_c7bcb8f21199fd5b4218b5fa7e13719e_wm.jpg)
- depresszió
- vérszegénység