Csalánszörp csupán 3 összetevőből: túlsúly, mérgek és allergia ellen

A nagy csalán - Urtica dioica - évelő, lágyszárú növény, amelynek méregtelenítő hatása közismert.

Elsősorban a teáját fogyasztják salaktalanító kúrák során, illetve allergia ellen. Ha szívesen kipróbálnál egy izgalmasabb receptet, készítsd el a csalánszörpöt!

Csalánszörp fogyókúrához

Szörpöt nemcsak cukor hozzáadásával gyárthatsz, bátran folyamodhatsz eritrithez is. Bár nullakalóriás édesítőszerről van szó, nem kell agyonédesítened az innivalót. Az alább receptet kövesd.

Hozzávalók

• 1 csésze víz
• 1/2 citrom leve
• 1/4 csésze eritrit
• 3 csésze friss csalánlevél

Öntsd egy kisebb edénybe a csalánt és a vizet, és turmixold össze. Ezután szűrd le, majd keverd hozzá az eritritet, és alacsony lángon melegítsd kicsit - lehetőleg ne menjen a hőmérséklete 40°C fölé, mert úgy sok hasznos ásványi anyag odavész. Ha kihűlt, add hozzá a citromlevet.

Az így elkészült szörpöt hígíthatod ízlés szerint. Amennyiben tetszik, nagyobb adagot is készíthetsz belőle. Mellette fogyaszthatsz csalánlevet is. Ennek receptjét korábbi cikkünkben találod.

Mi van a csalánban?

A csalánnak már kis mennyiségben fogyasztva is számos előnyös hatása van, ugyanis az egészséges növény akár 20%-os ásványianyag-tartalommal - kálium, kalcium, szilícium - bírhat. Magas káliumtartalma révén vízhajtó tulajdonsággal is rendelkezik, aminek köszönhetően segít helyreállítani a túlzott sófogyasztás következtében felborult vízháztartást, csökkentve a hasi hízást.

Emellett a benne lévő hisztaminból adódóan fogyasztásával minimalizálhatóak a pollenallergia tünetei. Vértisztító növénnyel van dolgod, amely feloldja az anyagcsere-működés során felgyűlt salakanyagokat, a vesét fokozottabb vízkiválasztásra készteti, így hatékony méregtelenítő.

Vastartalmának köszönhetően erősíti a szervezetet, fogyasztása ajánlott vérszegénység esetén. Végül pedig fontos megemlíteni a növény vércukorszint-csökkentő hatását, amelynek révén ugyancsak sokat segít a fogyókúra során.

Kép: www.pinterest.com/food52.com/blog/

• csalán
• méregtelenítés
• Életmód