Depresszió, lassú gondolkodás és figyelemhiány jellemzi: 5 tünet, ami chemobrainre utal

Sokan tapasztalják, hogy onkológiai kezelések idején romlik a memóriájuk, a koncentrációképességük, feledékenyebbé, döntéseikben bizonytalanabbakká válnak. Ez nemcsak egy érzet, hanem ismert, leírt jelenség: chemobrain, azaz „kemoterápiás agy”. Ezzel a mellékhatással ritkán szoktak foglalkozni, a betegek is betudják a nehéz élethelyzetnek a szétszórtságot, amiben ugyan van igazság, ám a rákgyógyítás.hu szakértői szerint lehet tenni a panaszok ellen.

A chemobrain vagy kemoterápiás agy tünetei

Egyes daganatellenes gyógyszerek károsan hathatnak az idegrendszer normál működésére, emellett maga a betegség tudata, a szorongás, az aggodalmak, az új információk és a tapasztalatok sokasága vagy a fáradékonyság, a kialvatlanság is sok energiát elvonhat. Mindezek a kémiai, biológiai, pszichológiai folyamatok összeadódva együtt hozzájárulhatnak a gondolkodás - szakszóval a kognitív készségek - lassulásához.

Előfordulhat a memória gyengülése, nehézséget okozhat új információk megjegyzése vagy akár a korábban tudott dolgok felidézése is. Jellemző lehet figyelemhiány, nehezebben mehet a koncentráció és a tanulás. A betegek vagy hozzátartozók tapasztalhatják azt is, hogy lassul a gondolkodás, az információfeldolgozás, „nehezebbé válik a felfogás”. Jelentkezhetnek nyelvi nehézségek, például nem találja a beteg a szavakat, zavartság is előfordulhat.

A tünetek ronthatnak az érzelmi állapoton is: a frusztráltság növelheti a depresszió kockázatát vagy súlyosságát, ami pedig már önmagában is tovább ronthatja a gondolkodási képességeket. A depresszió tüneteiről bővebben itt olvashatsz. A szervezet és az agy oxigénellátását csökkentő vérszegénység vagy hormonális változások is lehetnek korlátozó tényezők, a negatív hatások pedig felerősíthetik egymást. A chemobrain nem tudható be tehát kizárólag gyógyszermellékhatásnak, összetettebb jelenség.

A chemobrain hatásai csökkenthetők. Mindenekelőtt: a panaszokról - mint minden észlelt tünetről - be kell számolni a kezelőorvosnak, hiszen a vérszegénység, a depresszió, az álmatlanság egyaránt enyhíthető gyógyszerrel is. Emellett maga a beteg is sokat tehet az állapotának javulásáért. Az aktuális állapothoz és terhelhetőséghez igazodó, napi szintű, minél intenzívebb fizikai aktivitás nemcsak a gondolatok frissességéhez járulhat hozzá, de érdemben javítja az életminőséget és az életkilátásokat is.

Mentális aktivitás: ahogyan az izmokat, az agyat is edzésben kell tartani, amiben segíthet az olvasás, a naplóírás, a keresztrejtvény, a számrejtvény, a szó- és memóriajáték, bárminek a tanulása (idegen nyelv vagy akár versek), ami örömöt adhat ebben az időszakban.

Így lehet sokáig megőrizni a mentális frissességet, kattints ide!

Fontosak a társas kapcsolatok, az elszigetelődés elkerülése. Bátran segítség kérhető a kórházi pszichológustól is, mert vannak olyan kognitív terápiák, amelyek során olyan módszereket tanítanak meg, amelyek szintén segíthetnek a koncentráció javításában. A szorongásgátlás, a relaxációs technikák megtanulása és gyakorlása pedig az alvás minőségét javíthatja.

Idővel, ha csökken a betegség miatti stressz, illetve kiürülnek a daganatellenes hatóanyagok a szervezetből, a chemobrain tünetei is enyhülhetnek. Addig is a mindennapos rutinná tett agyi edzéseken túl mankóként praktikus lehet feljegyzések írása jegyzetfüzetbe vagy telefonba.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• kemoterápia
• agy
• agyműködés
• tünetek és betegségek
• memória
• depresszió
• rákgyógyítás
• Életmód