Ez az alak növeli a rák, a demencia és a cukorbetegség kockázatát - Vigyázz, ha ilyen testalkatod van
Gyulladást okoz a szervezetben, és drámaian növeli a rák, valamint a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát ez az alkat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Sokszor hallhatod, hogy a testalkat és az elhízás mértéke komoly szerepet játszik az egészségi állapotodban. Azonban nem mindegy, hogy hova rakódik le a felesleges zsír.
A tudomány egyértelműen kimutatta, hogy a zsigeri, főként a has körül felhalmozódó zsírszövet sokkal veszélyesebb, mint a csípőn vagy a combon található.
Az alma alak ilyen betegségekre hajlamosít
Az úgynevezett „alma” testalkat – amire a kerekebb felsőtest és has, a szélesebb vállak és derék jellemzőek – számos krónikus betegség kockázatát emeli, beleértve a cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri problémákat, bizonyos daganatokat, sőt a demencia kialakulását is.
Fotó: Kinga Krzeminska / Getty Images Hungary
Ebben az esetben a zsigeri zsír leginkább a hasra rakódik le. Ez a típusú zsír pedig hormonálisan aktív: olyan gyulladásos anyagokat, hormonokat és fehérjéket bocsát ki, amelyek felborítják az anyagcserét és krónikus gyulladást okoznak a szervezetben.
Még ha technikailag nem is számítasz túlsúlyosnak, a derék körül felhalmozódó plusz zsír növeli a szívbetegség, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az alvási apnoé és bizonyos rákfajták kockázatát. A has körül lerakódó zsír közvetlenül hozzájárul az inzulinrezisztencia kialakulásához. Ez azt jelenti, hogy a sejtek kevésbé reagálnak az inzulinra, így a vércukorszint tartósan magas marad.
A krónikus gyulladásos folyamatok, amelyeket a zsigeri zsír fenntart, összefüggésbe hozhatók több daganattípussal is. Az „alma” testalkatúaknál 12%-kal nagyobb volt a vastagbélrák kialakulásának esélye, mint a karcsúbb derékkal rendelkezőknél. Más kutatások a túlzott hasi zsírt összefüggésbe hozták a méh-, epehólyag-, vese-, máj- és mellrák megnövekedett kockázatával is.
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
Egy 2021-ben készült, 31 tanulmányt összegző áttekintés kimutatta, hogy a derék körül felhalmozódó plusz zsír közvetlenül összefügg a szívbetegségek magasabb kockázatával. Minden egyes tíz centiméteres derékbőség-növekedés a nők esetében 3%-kal, a férfiaknál pedig 4%-kal emelte a szívbetegség kockázatát.
A Columbia University Irving Medical Center 2018-as kutatása kimutatta, hogy a máj által termelt egyik enzim, a DPP4 gyulladást vált ki a hasi zsírszövetben. Ez jelentősen növeli az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Fotó: Kinga Krzeminska / Getty Images Hungary
Az alma alak mindezek mellett összefüggésbe hozható a demencia fokozott kockázatával is. Bár a kapcsolat összetett, és olyan tényezőket is magában foglalhat, mint az érrendszeri betegségek. A kutatások arra utalnak, hogy ez a zsírfelhalmozódás magasabb arányban vezethet szívbetegséghez, stroke-hoz és cukorbetegséghez, amelyek ismert kockázati tényezői az Alzheimer-kórnak és más demenciaformáknak.
Megújítja a sejteket, csökkenti a gyulladást - Belülről fiatalít, karcsúsít az autofágiás folyamat
Fiatalabbnak éreznéd magad, miközben karcsúsodsz és energiával töltődsz fel? Az autofágia mindezt lehetővé teheti.
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
