Akinek ilyen az agya, annak sokszor ébren is álom üzemmódba kapcsolhat – Nem is biztos, hogy tud róla

Gondoltad volna, hogy miközben egy fontos feladaton dolgozol, az agyad egyes részei egyszerűen elmehetnek „aludni”? Egy friss kutatás szerint az ADHD-val élőknél ez a jelenség sokkal gyakrabban fordul elő, és ez magyarázhatja a figyelem lankadását vagy a lassabb reakcióidőt.

Agykutatás az ADHD-s figyelemzavar kapcsán

A kutatók rájöttek, hogy az ADHD-s agy hajlamos rövid, alvásszerű hullámokat produkálni napközben is. Olyan ez, mintha egy maratoni futó néha megállna szusszanni: mindenki agya beiktat ilyen mikroszüneteket, ha elfárad, de az ADHD esetében ezek a „kikapcsolások” váratlanul és sokkal sűrűbben jelentkeznek.

Amikor ezek a rövid, alváshoz hasonló agyi mintázatok felbukkannak, a figyelem megszakad. Ez nem azt jelenti, hogy az illető ténylegesen elalszik az asztalnál, csupán az agya bizonyos területei egy pillanatra álom üzemmódba váltanak. Az eredmény? Hibák a munkában, elkalandozó gondolatok és az a jól ismert érzés, hogy „ma egyszerűen nem fog az agyam”.

A szakemberek szerint ez a felfedezés új utat nyithat a kezelésben. Korábbi vizsgálatokban már kimutatták, hogy bizonyos hanghatásokkal (úgynevezett auditív stimulációval) alvás közben javítható az agyi hullámok minősége, ami csökkentheti a napközbeni „bealvásokat”. Ha ez beválik, a jövőben akár egy pihentetőbb éjszakai alvással is sokat lehetne javítani a napközbeni koncentráción.

Fotók: Getty Images

• kutatás
• agyműködés
• adhd
• figyelemzavar
• koncentráció
• Életmód