
A legerősebb zsírégető, salaktalanító zöldségek
Akár fogyni, akár méregteleníteni szeretnél, zöldségek nélkül bele se kezdj! Ezekre rábízhatod magad.

Legyen villámdiéta vagy épp életmódváltást előíró módszer, nincs fogyókúra, mely ne szánna alapvető szerepet a zöldségeknek. Ha nem is akarsz belevágni egy szigorú kúrába, már azzal is sokat tehetsz alakodért, ha étrendedet a következő vitaminbombákkal egészíted ki.
A vízi karcsúsítók: algák
Az algák a tenger gyógyító erejét hordozzák magukban, nem véletlen, hogy az USA-ban az egészség-slágerlista első helyén állnak. A túlsúly és a stressz ellen dolgoznak, védenek a szívinfarktustól és a ráktól. Az algák szinte minden vitamint tartalmaznak, és ehhez jön még a 41-féle ásványi anyag és nyomelem - első helyen a zsírégető jóddal.
Az algák mindemellett élen járnak a méregtelenítés terén, hisz csaknem az egyetlen olyan növényi tápanyagot jelentik, mely képes a nehézfémektől is megtisztítani a szervezetet. Sajnos nálunk nemigen lehet friss algát vásárolni, azonban az Ázsia-boltokban érdemes próbálkoznod. A szárított alga is megér egy főzési kísérletet.
Hatékony zsírégető: cikória
Bár a különleges ízű cikória keserű a szájnak, édes az egészségnek, valamint könyörtelen a zsírsejtekkel szemben. Keserűanyaga, az intibin serkenti az emésztést és az anyagcserét, C-vitamin-, kalcium-, magnézium-, vas- és káliumtartalma pedig gondoskodik arról, hogy a zsírsejtek leapadjanak. A cikória serkenti a májműködést és az emésztést, illetve enyhe hashajtó hatása van.
Segít kiegyensúlyozni a bélflórát, emellett tudományos kutatások igazolták, hogy mérsékli az emésztőrendszeri rákos betegségek kialakulásának kockázatát. Ha a cikóriából salátát akarsz készíteni, további kalóriaszegény zsírégetőket válassz mellé: fejes salátát, jégsalátát, endíviát, pitypanglevelet.
Karcsúsít és méregtelenít: káposzta
Minden káposztaféle tartalmaz némi fehérjét, kevés szénhidrátot, és szinte alig hordoz magában kalóriát. A-vitamin-tartalma védi a bőrt, B-vitamin-tartalma kipárnázza az idegeket, a nagy adag C-vitamin pedig karcsúvá varázsolja a csípőt. Ebben segít a magnézium, a kalcium, a vas és a jód is.
A zöldség magas káliumtartalma méregtelenít, a mustárolajok és a színezőanyagok pedig antibiotikumként hatnak, védenek a rák ellen, és csökkentik a koleszterinszintet. Ha a lehető legtöbbet akarod kihozni a káposztafogyasztásból, edd nyersen, saláta formájában, esetleg szendvicsre téve. Válogass össze bátran fehérkáposztát, savanyú káposztát, vöröskáposztát, kelkáposztát, kínai kelt, zöldkáposztát és karalábét.
Az öröm könnyei: hagyma
A hagymafogyasztás nélkül egyetlen fogyókúrás nap sem múlhat el. A zöldségek királya ugyanis csökkenti a vércukorszintet, és élénkíti a zsírégetést. Ezenkívül védi a szívet, serkenti az emésztést, gyógyítja a beleket, méregteleníti a szervezetet, nyugtatja az idegeket, és serkenti a gondolkodást. Méregtelenítő művészete a következőkön nyugszik: kálium, kalcium, vas, jód, szelén és kimagasló gyógyhatású illóolajok. Mindez vonatkozik a fokhagymára is. Csempéssz mindennap egy nagy fej hagymát a salátába, tegyél egy karikát szendvicsedre, illetve, ha szereted, pirítósodat is dörzsöld be fokhagymával.
A karcsúsító rúd: zeller
Mindegy, hogy kövér gumó vagy karcsú rúd, a zeller hatóanyagai - keserűanyag, növényi hormonok, illóolajok - serkentik az emésztést és az anyagcserét, valamint kihajtják a felesleges vizet a szervezetből, ami alakodra nézve is látható eredménnyel jár, a puffadással együtt ugyanis hasad körfogata is csökken.
Természetgyógyászok többek között elhízásra, emésztési panaszokra és cukorbetegségre írják elő. Fogyasztása segíti a vese működését, hatóanyagai emellett az immunrendszert is erősítik.
-
Cirkónia kristályos angyalszárny medál ezüst nyaklánccal14 990 Ft
-
Türkiz cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Arany csepp medál31 200 Ft
-
Oroszlán ezüst horoszkópos nyaklánc6 990 Ft
-
Ezüst nyaklánc cirkónia kövekkel díszített medállal9 150 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Fehér Swarovski® kristályos pillangó alakú nyaklánc9 390 Ft
-
Ellentétek vonzása nyaklánc kristályokkal7 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló fehér és kék cirkóniával díszítve13 900 Ft
-
Fehér cirkónia kövekkel díszített kapcsos ezüst fülbevaló6 350 Ft
-
Királykék Swarovski® kristályos nyaklánc pillangókkal11 090 Ft
-
Cirkóniával díszített ezüst karika fülbevaló5 550 Ft
-
Helló nyár nyaklánc15 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Rák ezüst horoszkópos nyaklánc6 990 Ft
A népi gyógyászat úgy tartja, jótékony hatásai között említhető az is, hogy az afrodiziákumokhoz hasonló tulajdonságokkal bír. Ha nassolni támad kedved, válaszd a zellert: a ropogós pálcikákat fogyaszd zöldfűszeres-joghurtos mártogatóssal vagy túrókrémmel.
Cikkünk Marion Grillparzer Zsírégetés - A tartós karcsúság titka című könyve alapján készült.
- hagyma
- zeller
- káposzta
- zsírégető táplálék
- alga
- zsírégető zöldség
- fogyasztó praktikák
- salaktalanító szer
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!

- fogyasztó praktikák
- Életmód
Duplázd meg a zsírégetést!

- fogyasztó praktikák
- fogyókúrás tippek
Adj le 5 kilót diéta nélkül!

- vitamin
- fogyasztó praktikák