7 zsírégető szupertáplálék

A spenótot magas rosttartalma és alacsony kalóriatartalma az egyik legjobb zsírégető zöldséggé teszi. Emellett biztos forrása az antioxidáns béta-karotinoknak, a folsavnak, a K-, illetve C-vitaminnak.

A gyömbér fokozza az emésztőnedvek termelődését, így megkönnyíti az emésztést, tehermentesíti a gyomrot, ezzel pedig gyorsítja az anyagcserét.

A karcsúság titka többek között a kiváló emésztésben rejlik, amelynek eléréséhez kiváló eszközt jelent a savanyított tejtermékek, például a probiotikus joghurt fogyasztása.

Az áfonya élelmi rostjainak és gyümölcssavtartalmának köszönhetően serkenti az anyagcserét. Magas tápanyag-, valamint alacsony kalóriatartalma ugyancsak kiváló diétás csemegévé teszi.

A búzacsíra nemcsak ásványianyag- és vitaminbomba, de gazdag forrása a rostoknak is, melyek révén tisztítja az emésztőrendszert - nem véletlen, hogy a méregtelenítő étrendek egyik nagy kedvence.

A Chlorella és a Spirulina alga kiváló méregtelenítők, magas rosttartalmuk miatt magukhoz vonzzák a tápcsatornában lerakódott salakanyagokat, még a sejtekből is kiszippantva a mérgeket.

Az ananász nem csupán édes és finom, de kalóriatartalma is alacsony. Ballasztanyagai révén pedig segít megtisztítani a bélcsatornákat, miközben alaposan megdolgoztatja az emésztőszerveidet.