3 centi mínusz hasból: a 7 legerősebb salaktalanító a szezonban
A hűvösebb időben már ne kínozd magad monodiétákkal, inkább fogyj a most érő salaktalanítók segítségével.
Az esős, hűvös idő beköszöntével már senkinek sincs kedve hetekig tartó önsanyargató diétába fogni, de szerencsére a hasi zsírpárnákból koplalás nélkül is lefaraghatsz néhány centit.
Mindössze annyit kell tenned, hogy kiegyensúlyozott étrendedet salaktalanító, béltisztító táplálékokkal gazdagítod, amiket szerencsére ebben a szezonban sem nehéz találni.
Így fogyhatsz velük
Monodiétákat ebben az időszakban már nem érdemes tartani, mert a szervezeted fokozottan ki van téve a különböző szezonális betegségeknek - nagy szükséged lesz az immunrendszered védelmére, ezért semmilyen tápanyagot nem vonhatsz meg tőle.
Hogy mégis laposabb legyen a hasad, válogass a most beérő salaktalanító táplálékokból, és ezekkel váltsd ki a tízóraidat vagy az uzsonnádat, de bizonyos gyümölcsöket akár egy főétkezés részeként vagy vacsora helyett is ehetsz.
Ha a nap többi részében is odafigyelsz kicsit a szénhidrát- és zsírbevitelre, anyagcseréd felgyorsul, emésztésed könnyebb lesz, a bélcsatornák megtisztulnak a lerakódott salakanyagoktól, ez pedig centikben mérhető eredményhez vezet.
A dohányzás, az alkohol, a kávé és a fekete tea elhagyásával fokozhatod a hatást, akárcsak a rendszeres mozgással. Természetesen a megfelelő folyadékmennyiség elfogyasztása is elengedhetetlen a sikeres méregtelenítéshez.
A legerősebb salaktalanítók ősszel
A tél közeledtével is bőven akad még a piacok kínálatában a salaktalanító finomságokból. Kattintsd végig képgalériánkat, és tudd meg, mit érdemes keresned!
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- alma
- zsírégető gyümölcs
Zsírfaló almadiéta Edgar Cayce-től: 7 nap alatt egy nadrágméret
- sütőtök
- zsírégető zöldség
Egy hét alatt 3 kiló mínusz a béltisztító sütőtökdiétával
- méregtelenítés
- citrom