10 lúgosító étel, ami helyreállítja a sav-bázis egyensúlyt

Az uborka nagyon erős lúgosító, ráadásul magas víztartalma miatt szinte nincs is benne kalória.

A tökmag a többi olajos maghoz hasonlóan gazdag olyan ásványi anyagokban, melyek nélkülözhetetlenek az anyagcseréhez.

Nem hagyhatjuk ki a sorból az avokádót, ami az egyik legerősebben lúgosító élelmiszer.

Jó hír a magyar konyha szerelmeseinek: a paprika mellett a hagyma is lúgosít.

Magas káliumtartalmának köszönhetően a brokkoli vízhajtóként sem utolsó.

A kakaó nemcsak a kiválasztást hozza rendbe, de a szívednek is jót tesz.

A közhiedelemmel ellentétben a citrusfélék nem savasítanak, sőt, kifejezetten jó lúgosítók.

Bár a legtöbb tejtermék savasít, a kecsketej lúgosító hatású.

A petrezselyem a lúgosítás mellet a vízhajtásról és a bélrendszer fertőtlenítéséről is gondoskodik.

A szőlő nagyon erős méregtelenítő, vértisztító hatással is rendelkezik.