10 karcsúsító finomság reggelire, ami beindítja az anyagcserédet

Nem hiába mondják, hogy a reggeli az egyik legfontosabb étkezés: ha ilyenkor nem pótolod megfelelően a táplálékot, nem indul be az anyagcseréd, ez pedig hízáshoz és a méreganyagok felhalmozódásához vezet.

Ha gyors, mégis laktató reggelire vágysz, ami beindítja az emésztésedet, és gondoskodik a kiválasztó folyamatok, valamint a zsírégetés számára nélkülözhetetlen vitaminokról és ásványi anyagokról, válassz az alábbi fogások közül. Ezekért a finomságokért érdemes 20 perccel korábban kelni, különösen, ha azt akarod, hogy fogyókúrád valóban sikeres legyen.

Egyél és fogyj!

A kínzó koplalás helyett a súlyvesztés sokkal kellemesebb módját is választhatod: egyél olyan ételeket, melyek beindítják a fogyást! Az alábbi finomságok például abban segíthetnek, hogy lapos, feszes hasad legyen az úszógumi helyén.

• anyagcsere
• rost
• reggeli
• fogyasztó praktikák
• Életmód