június 17., 18:20
Kemény, de hatékony: 15 perces lépcsős edzés, ami gyönyörű lábakat és popsit farag
Csak 15 perc, mégis keményen átmozgatja az egész testet ez az edzés.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
lépcsőzés
Cikkek és képek a következő témában: lépcsőzés.
Összesen 4 találat.
2023. november 7., 08:50
Ingyenes módszer, amivel ellenőrizhető a szív egészsége: gyorsan kiderül ebből, ha valami baj van
Ezzel az egyszerű módszerrel ellenőrizni lehet a szív egészségét. Érdemes kipróbálni!
2023. április 7., 06:36
Egy forintba sem kerül, mégis nagyon hatékonyan fogyaszt: így égetheti durván a kalóriát a sétálás
A sétálás is lehet durva kalóriaégető sport, ha tudod a módját annak, hogyan fokozhatod a hatékonyságát.
2022. január 26., 09:06
Javítja a vérkeringést, erősíti az izmokat, és ingyen van: ezért teszel jót a testeddel, ha lépcsőzöl
A vérnyomást csökkenti, a csontsűrűséget pedig növeli a lépcsőzés, ami könnyen beilleszthető a mindennapokba.
