Ingyen van, de piszkosul égeti a zsírt: mi az a fartlek futás, és miért tökéletes módszer az edzésben?
Ezzel a módszerrel sokkal több kalóriát elégethetsz futás közben, és még jobban erősödnek az izmaid is.
Összesen 3 találat.
Ezzel a módszerrel sokkal több kalóriát elégethetsz futás közben, és még jobban erősödnek az izmaid is.
Több kalóriát égethet el a test futás közben, hogyha erre a néhány dologra odafigyelsz.
Ennyi kalóriát éget el fél óra futás, kocogás vagy tempós séta.