Összesen 8 találat.
Sokáig élt a tévhit, hogy ez az esti szokás káros lehet, de a szakértő szerint ez egyáltalán nem igaz.
Ezekkel az esti finomságokból bűntudat nélkül ehetsz lefekvés előtt.
Egy jól összeállított esti rutin elősegítheti a nyugodt, pihentető alvást.
Ha éjszaka csillapíthatatlan éhséget érzel, a tested így jelez, hogy valamit nem jól csinálsz.
A bőrcikluskúra hatékonyan regenerálja a bőrt, érdemes követni ezt az esti arcápolási rutint.
A helytelenül berögzült esti szokások is hízáshoz vezethetnek, olyanok is, amikre sokan nem gondolnának.
A sós ételek vagy a túl kései edzés is pluszkilókhoz vezethet.
Nem csak az evésre kell figyelni, sok más szokás is szabotálhatja a fogyókúrát.
