7 lépés, amivel kétszer olyan gyorsan telik majd a tanév

Ha sokat idegeskedsz az iskolai dolgok miatt, és nagy rajtad a nyomás, könnyen érezheted úgy, hogy ólomlábakon jár az idő, és a tanév soha sem telik el. Ez nemcsak kellemetlen, de az egészségedre is veszélyes, és nem biztos, hogy bírni fogod egész évben. Mutatunk néhány módszert, amellyel kezelheted az iskolai stresszt.

Ha cikiznek a suliban

Ha csúfolnak, bántanak az iskolatársaid, fontos, hogy tudd, nem vagy egyedül, és van megoldás! A szakértő elmondja, mit kell tenned, hogy kilábalj a helyzetből.

• stressz
• iskola
• test és lélek
• Terasz