Véd a ráktól, megelőzi az influenzát, és ebben az 5 ételben megtalálod - Mi az?

Míg nyáron a sok napsütésnek köszönhetően elegendő D-vitamin jut a szervezetbe, a többi évszakban a borús időjárás miatt ügyelni kell a megfelelő D-vitamin-pótlásra. Néhány évvel ezelőtt az orvostudomány nagyot lépett előre, amikor rájöttek, hogy ennek a vitaminnak nagy szerepe van az immunrendszer erősítésében, sőt, még a rák kialakulásának megelőzésében is, ezért már nem csupán a csontok védelmére alkalmazzák.

A járványos időszakban pedig különösen hasznos. Étrend-kiegészítő formájában is szedheted, de ha biztosra akarsz menni, fogyassz D-vitamin-tartalmú ételeket! Az alábbi finomságok mind ilyenek.

• test és lélek
• egészséges
• ételek
• d-vitamin
• természetes
• Terasz