7 olcsó ránctalanító, amihez bárki könnyen hozzájuthat
A ránctalan bőr nem a tízezres kezelésekkel érhető el, sok olcsóbb módszer is akad.
Retikül
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha ránctalanításról vagy öregedésgátlásról hallunk, akkor lehet, hogy mindenféle drága és elérhetetlen eljárás sejlik fel a szemünk előtt. Pedig egyáltalán nem kell, hogy a tudatos és hatékony arcápolás tízezrekbe kerüljön, csupán odafigyelést igényel. Az alábbi módszerek nem terhelik meg a pénztárcát, és beváltak, érdemes őket beépíteni a napi rutinba.
A táplálkozással nem biztos, hogy elég vitamin és így elég antioxidáns jut a szervezetedbe, ami a bőrön is meglátszik egy idő után. Az E-, A- és C-vitamin-bevitelre különösen ügyelni kell. A vitaminkészítmények változó árúak, de nem kell a legdrágábbat megvenni, napi 50 forintból már kihozható egy mindenre kiterjedő táplálékkiegészítő.
A növényi olajok segítenek a őr nedvességtartalmának megtartásában, feszesítik azt, és nem is kerülnek sokba. Egy-két csepp az arckrémbe reggel és este szembetűnő változásokat hozhat.
A zöld tea tele van polifenolokkal, melyek antioxidáns hatásúak, és segítenek a szervezetnek leküzdeni a szabad gyökök okozta rombolást. Cseréld le a délutáni kávét egy finom zöld teára, élénkítő hatása ugyanolyan, ha nem erősebb, a bőröd viszont sokkal jobban jár vele.
A hámlasztás jó módszer arra, hogy megszabadulj az elhalt hámsejtektől és a finom felületi ráncoktól. Mielőtt nagy pénzeket áldoznál kemikáliákra, próbáld ki a joghurtos almapakolást, amit 20 perc elteltével masszírozó mozdulatokkal távolíts el a bőrről, ami sima és puha lesz.
A masszázs remek módszer az izmok lazítására, és ez nincs másképp az arcon sem. Lazítsd el a mimikai izmokat egy kellemes arcmasszázzsal, finom, körkörös mozdulatokkal végezd. Akkor a legjobb, ha pakolással kombinálod, így az is mélyebbre jut.
Az alvás nemcsak a karikák eltüntetése végett fontos, de a melatonintermelés miatt is. Ez a hormon sötétben termelődik, és a sejtek regenerálásban vesz részt, nem véletlenül hívják fiatalsághormonnak.
A bőr hidratáltsága nemcsak az arckrémtől függ, de attól is, hogy mennyi vizet viszel a szervezetbe. Ha eleget, akkor a bőr feszes és élettel teli lesz, a vízhiányból fakadó ráncok nem alakulnak ki.
Antioxidánsok
A következő zöldségek különösen sok antioxidánst tartalmaznak, és az egészséged mellett a bőrödnek is jót tesznek.
Olvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
- öregedés
- ránctalanítás
4 anyag, amitől mindenképpen fiatalodsz
- cukor
- számítógép
