A 6 leghatásosabb szépítő étel, amit fontos, hogy reggelire fogyassz

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, nem érdemes kihagyni, mert hamarabb leszel éhes, és a nap folyamán valószínűleg többet ennél a kelleténél. Nagyon nem mindegy azonban, hogy mit teszel a korai órákban a tányérodra, főleg, hogy ilyenkor szívódnak fel leghatékonyabban a tápanyagok. A cukrot mindenféle formában kerülni kell, nagyon nem használ az arcodnak a szénhidrátdús táplálkozás. Ha jól válogatod össze a napindító falatokat, akkor nemcsak az alakodnak, de a bőrödnek is nagyon jót tehetsz.

40 évesen örülni fogsz

Minél korábban kezdesz el odafigyelni arra, hogy elkerüld az öregedés tüneteit, annál hatékonyabban küzdheted le őket.

• tojás
• táplálkozás
• öregedésgátlás
• reggeli
• Szépség és divat