A 7 legerősebb öregedésgátló zöldség - Tele vannak antioxidánssal
A zöldségek bőrjavító hatásáról sem szabad megfeledkezni.
Retikül
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A zöldségek a táplálkozás alapvető egységét kellene, hogy képezzék. Fontosak az emésztésnek és az egészségnek. Ha pedig valakinek rendben van a szervezete, az a bőrén is meglátszik. Összeválogattuk azokat a zöldségeket, melyek különösen jót tesznek a szépségnek, és segítenek az öregedés lassításában.
A spenót nem tartozik a legnépszerűbb zöldségek közé, pedig felnőttként jó, ha megbarátkozol vele. Nemcsak magas vastartalma miatt, hanem azért is, mert a benne található klorofill serkenti a sejtek oxigénfelvételét. Nem annyira köztudott, de a zöld színű növényekben is van béta-karotin, amit a ránctalanító A-vitamin előanyaga.
A szárzeller vagy halványított zeller nagyon magas C-vitamin-tartalma miatt tesz jót a bőrnek, segíti a kollagéntermelést. Klorofilltartalma ennek is jelentős.
A savanyú káposzta a legolcsóbb és egyik legjobb C-vitamin-forrás, télen-nyáron. Nyersen fogyasztva az emésztésnek is jót tesz, hasonló baktériumok vannak benne, mint az agyonreklámozott joghurtokban.
A céklát itthon savanyítva fogyasztjuk, holott nyersen salátába is kitűnő. Vérképző hatású, magas a vastartalma, vörös színét pedig az antocianin adja, amely erős antioxidáns.
Az avokádó remek E-vitamin-forrás, zsíros húsa tökéletes táplálék a bőrnek, különösen télen, belülről zsírozza és védi. Igaz, külsőleg is remekül beválik pakolás formájában.
A brokkolit úgynevezett szupertápláléknak tartják. Béta-karotint, vasat és C-vitamint tartalmaz nagy mennyiségben, ahogyan klorofillt is.
A narancssárga tök remek A-vitamin-forrás, a benne lévő karotinoidok megkötik a szervezetben a káros szabadgyököket. C-vitamin-tartalma is jelentős, magja pedig remek természetes E-vitamin-forrás.
Konyhai szépítők
A zöldségek és gyümölcsök nemcsak belsőleg tesznek jót a bőrnek, de kívülről is ápolják és szépítik a bőrt.
Segítünk megtalálni a legjobbat!
A Vitaminkalkulátorunk 9 egyszerű kérdéssel több mint negyven vitaminunk közül ajánl két olyan terméket, amik céljaidnak leginkább megfelelnek. Figyelembe vesszük a fizikai aktivitást, étkezési szokásokat és érzékenységeket, hogy a legjobb döntést hozhasd. Tudjuk, hogy könnyű elveszni a részletek közt, de mi itt vagyunk, hogy segítsünk!
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- frizura
- ránctalanítás
A világ legerősebb öregedésgátló itala
- cukor
- számítógép
7 hétköznapi dolog, amitől gyorsabban öregszel
- Szépség és divat
7 frizura, ami megemeli a petyhüdt arcot – Jobbak, mint a botox
- Szépség és divat
Elképesztően megfiatalít ez a módszer: hibátlan bőröd lesz tőle
